He mea tika te kai me te tangata hei pupuri i te oranga me te mahi. Engari, ko te whakamahinga o te nui o te kai kaore i te arai noa i te hauora, engari e kaha ana hoki. Mena ka hiahia tonu te tangata ki te kai, he mea tika ki te whakatau i nga take mo tenei, me te whakatakoto tikanga mo tetahi atu mahi.
Ko nga take e hiahia ana koe ki te kai
Ka taea e te matekai tonu te whai i nga take hauora:
- Hypoglycemia . I tenei mate, he iti te huka i roto i te toto . I tua atu i te matekai, ka whakaatuhia te hypoglycemia e te ngoikore, te mate pukupuku, te wera, te wera. Ka puta te waipiro mai i te mahinga mahi ate.
- Te mate huka . Ma te mate huka, kaore he nui o te hukahuka, ka whakaatu te roro i nga tohu mo te hiahia ki te kai. Ma te aroturuki tonu i nga taumata o te insulin, ka taea te whakaiti i te ahua o te matekai.
- Tuhinga o mua . Ko te ahua o te matekai he tohu noa o te mate o mua. Ko enei tipua e whai paanga ana ki te rereketanga o te himonal background and take place in the first days after the start of menstruation.
- Te whakamahi i te rongoā. Ko etahi o nga raau taero, ko nga kaitautoko, ka taea te mate i te mate. Mena he mamae te mate o te mate, me korero koe ki te taote.
- Aneemia, te kore huaora, te kore o nga kohuke nui. Ko nga kai ohorere me nga kai iti me nga huaora me nga kohuke e arai ana i te ahua o te matekai. Ko te whakakore i tenei whakaaro ka taea te whakauru ki te kai o te taonga me nga huaora me nga huaora huaora.
- Nga raruraru i roto i te mahi o te pūnaha endocrine.
Engari, i tua atu i nga take taiao, he take hinengaro mo te matekai tonu. I te nuinga o te wa ka piki ake te hiahia i te aroaro o te raruraru roa. He maha nga tangata i roto i nga wahanga o te manukanuka me te manukanuka ka tohatoha ki te kai kia pai ai, kia pai ake ai o ratou ahua. He mea pai ki te mamae o te wa poto, ka ngaro te mate o te tangata. Heoi, ki te mea
Me pehea te ngaro i te taimaha, ki te hiahia tonu koe ki te kai?
Ko te hiahia tonu ki te kai kaore i te tikanga. I te nuinga o nga wa, na te mea kaore he kai pai. I tenei take, ka tūtohu nga kairangahau ki te whakatakoto i te raupapa o nga kai me te whakanui i te tango o te wai ma.
Ko te hunga e hiahia tonu ana ki te kai i te po, me whakapai ake ta ratou kai. Kaore pea te tinana i iti iho i te ra o nga mea e tika ana. Me makona nga kai me nga taonga whaihua. Ki te kore e hiakai i te po, ka taea e koe te inu i mua i te karaihe o te kefir iti-momona.