Ko tetahi o nga waahanga matawhito mo te parakuihi o te parakuihi hou he tohu . He reka me te kakara, ka tukuna e ratou te noho noho o to tatou waahanga, ka noho hei tiwhi mo te iti noa o te pancakes. Na tona ahuatanga, i taea ai te whakakotahi i nga punkcakes me etahi taputapu: nga reka reka, te tiakarete, te tirikara, te honi me nga hua. I roto i nga punareka whakamutunga ko nga panana, me te tino mea, mo nga tohutao mo nga pancakes panana , ka whakatau matou ki te korero ano.
Ko te tohutao mo te tiihi pango pancakes
Kai:
- hua o te heihei - 3 nga wahi;
- te huka granulated - 15 g;
- tīhi - 95 g;
- miraka - 200 ml;
- panana (nui, maoa) - 3 nga wahi;
- tunu paraoa - 7 g;
- 1 te remon peel;
- paraoa - 320 g;
- te hukaretiretere.
Te whakarite
Ka tīmata ma te patu i nga hua me te huka. I muri i te riringi o te huka ki nga rekereke paku, ka mahi tonu tatou ki te kaihanga, tae noa ki te mea ka puta ke te maoa, ka timata te mimiti.
Motuhake, hurihia te tīhi ki te panana tapatapahi, ki te waiu hua, ki te waiu me te rēmana. I roto i te puranga hua ka tukuna he ranunga o nga kai maroke: te paraoa, te paru pokepoke, me te pihi iti o te tote. Whakaranuhia te paraoa pokepoke ki nga paera whiua me te mahi i nga wahi i runga i te paraihe paraoa. Ahakoa kaore ano kia mauhia te topuku o te punkake, ka horahia e matou nga tiretiretereterete. Kohuatia pancakes panana ki waho i te hinu i roto i te parai paraoa me te papa kore-rakau, ka whai i te kirikiri i runga i to raua mata he maina koura maeneene.
Pancakes panana ki te kefir
Kai:
- hua - 1 wahi;
- kefir - 60 ml;
- paraoa - 45 g;
- te huka - 20 g;
- pata - 12 g;
- he pihikete o te vanillin me te hinamona;
- panana - 1 pc.
Te whakarite
I whiua e matou te panana i roto i te puree me te kapi, ka tunua ranei nga hua ki te toki. Ka werohia nga hua ki te hinamona me te vanillin, ka hukahia te huka, ka mutu i muri i te whakapanga o te puree peeke. Hei karo i nga raruraru ka tunu, ringihia rawatia te pata rewa ki te pokepoke, ka tauhiuhia te paraoa paraoa.
Kohuatia nga pancakes i runga i te wera reo kia taea ai e ratou te whakapai ake i roto i te whare, ka hopu i tetahi pungarehu taraiwa mai i waho.
He kai pai te panakena panana
Kai:
- oati paraoa - 210 g;
- tunu paraoa - 7 g;
- miraka - 60 ml;
- hua - 1 wahi;
- wai 120 ml;
- panana - 2 nga wahi.
Te whakarite
I muri i te tohua o te oatmeal, whakakotahi ki te puehu tunu. I whiua e matou te miraka me te wai me te hua manu, me te purea purea panana. Ko nga waipiro ka uru ki roto i te mea maroke me te pokepoke i te paraoa pokepoke. Kaore e tino pai te paraoa pokepoke, no te mea ka taea te whakamahi i nga pancakes o muri mai me nga reka reka, penei me te honi, te tire maple. Kohuatia he pancakes panana i roto i te paraihe paraihe me te iti, kaore ranei he hinu, ki te kore te papa o te parai paraoa he rakau kore.
Paanui paraoa panana me te paraoa - te tunu
Ko tenei tunu he kai me te, kaore i te waa o mua, kaore he paraoa i roto i tona hanganga, na reira ka tae mai te pancakes ka nui atu te ngawari me te iti-kalori.
Kai:
- panana maoa - 210 g;
- hua - 2 nga wahi;
- tunu paraoa - 3 g.
Te whakarite
Ko nga hua o te heihei, ka tohaina ki a ratou he kiko o te paura tunu. Ki te toka, horoia nga panana maoa, ka tapiritia te tipu ki nga hua. Ka taea e tatou te mea kua rite to tatou paraoa pokepoke. Mena ka kai koe i te pancakes me te kore he pini, kaore i te reka o au panana, me te iti o te honi ki te ranunga, engari he iti noa iho, kei te whakaatuhia e matou he tunu kai.
Ko te mea iti he iti: te wera i te parai parai, te hinu hinu ma te hinu ki te taera. He paraoa paraoa paraoa i runga i te mata wera, ka heke iho te ahi ki te reo. I muri i te 1-2 meneti, ka taea e koe te huri nga punkcakes ki tera atu taha ka tatari tae noa ki te parauri.