Ko Gelatin he mea hangarau motuhake e whakamahia ana mo te mahinga paramanawa me nga kai reka. Ano, ko tetahi o nga waahanga tino rongonui mo nga taputapu o te whare mo nga makawe, nga whao me te kiri. Mena ka whakamahia e koe i te nuinga o nga wa, he pai ki te whakaaro he aha te painga me te kino ka taea e te gelatin te kawe ki to tinana.
Ko te waihanga me te whaihua o te waihanga
Ka whiwhi te Gelatin i te tihi o te tireti me nga huu kararehe. I roto i te hanganga, he puuropo o te whanau kararehe, kaore he kakara motuhake, kahore he reka motuhake. Ko te uara püngao o te hua maroke ko te 355 kcal ia 100 g, engari i te tukanga o te whakamaahi ka whakamahia he iti, no te mea e pupuhi atu ana i nga wa e 6, he aha nga mahinga o te riu e mau ana.
Ko nga taonga whaihua o te gelatin kua kitea kua puta mai i tana taonga nui, ko te konupūmā, te pāhare pāporo, te rino, te konupora, te huaora PP me ētahi atu matū whai hua. Ko enei āhuatanga pai o te gelatin e whakaarotia ana he mea tino mohiotia:
- te whakamahi i te gelatin ki te whakamahi i nga hononga me nga hononga;
- mo nga tangata e whawha ana ki nga peka, ka taunaki tonu nga kaitoi ki te kai i nga rihi ki te gelatin - e whakaponohia ana ka tere ake te tipu o te wheua mai ia ratou;
- Ko te gelatin he puna o te glycine - he waikawa amino , he mea tika mo te ora hauora o te kaiora;
- ka whakamahia hoki te gelatin hei whakapakari i te kiko o te uaua e tika ana ki te taumata tiketike o te pauna i roto i te hanganga;
- Ko nga tangata e kounga ana ki te toto koiora e whakatairangatia ana mo te whakamahi i ia ra;
- Mena kua pakaruhia e koe nga makawe, te whakamahi i te gelatin, ka taea e koe te whakawhitinga i te whare, te ahua o te tukanga o te hanganga rongonui-mai i te makawe makawe o te gelatin ka nui ake te hauora me te hauora;
- Ko te whakamahinga o te gelatin he mea whakamahi i te tinana ki te whakaputa i te takutai takitahi, na te mea i tino kaha te kiri me te whakahoutanga;
- e whakaponohia ana ko te whakamahinga o te gelatin ka whakapai ake i te ahua o nga turoro me te osteochondrosis;
- Ko te whakamahi i te gelatin i roto i te whakamahi i te nuinga o te whakaiti i te whakaaturanga o te couperose me te aukati vascular;
- Ko Gelatin te puna pai o te kohuke, e whakaora ana i te hanganga hauora o nga whao;
- nga kaitakaro e whakauru ana i nga rihi ki te gelatin i roto i ta ratou kai, kaore pea ka pangia e nga pepeke me nga hononga.
Ki te hiahia koe ki te reka o tenei hua, kaore koe e whakamahi i te gelatin mo te hauora o nga hononga, te kiri me nga makawe. Kaore e taea te whakamahi i roto i te whare, me te whakamahi i nga waahi, engari i waho - hei taputapu me te pupuhi. Mo te painga nui, e tohutohuhia ana kia whakamahia nga tikanga e rua i te whakarara.
A, ki te whakamahi koe i te gelatin mo te whakahou, he pai te honohono ki te pupuhi, ki te tango i nga huaora me nga kopahu - ka whakaratohia tenei waahanga i muri i nga wiki tuatahi o te akoranga.
Contraindications gelatin
Nga taonga whai hua o te gelatin me nga whakapae,
I tua atu, kaua e whakamahi i te gelatin i roto i te urolithiasis me nga diathesis oxaluric. I te mea kaore koe e mate i enei mate, kaore e pangia e te kai a te gelatin.
Kaua e wareware ki te whakaaro o te ine - mahara ki te korero tawhito "i roto i te koko o te rongoa, me te kapu - te waiu." Hei mau tonu i te hauora, he nui ki te horo i nga waahi o te rihi ki te gelatin i ia wiki, me te whakamahi ano i nga taputapu me nga pupuhi.