Ko Anna Ardova he kaitautoko o te whare tapere me te kiriata, e mohiotia ake ana ki te kaititiro ki te whakauru i te whakaaturanga whakaari "One for All". Ko te kaha o Ana, i nga wa katoa i roto i te hinengaro, kaore e kite i te mea he tino kikokore te wahine, kaore i taea. He aha te ahua o Anna Ardova ka korerotia i roto i tenei tuhinga.
Kai Ardova
Ko nga kairangahau i kii i te wahine kaitautoko ki te tango i te 30 kg, engari kaore he mea e mahi ai tenei me te tino. I ngaro te wahine i te 5 noa iho, engari he mea nui tenei, a ka puta tonu mai ki te ahua. I whakaae a Alyx Smekhova, kaore ia i mahi i tetahi mea motuhake, kaore ia i mate, engari no te mea he taumaha te taumaha i te raumati, kapi ana tana mahinga i nga huawhenua, nga hua me nga hua. I mate a Ardova i te taimaha mehemea ka whakauru ia ki a ia i ia wa, ka whakakapi i te kai, i te kai reka ranei, ki te tipu, ki te miraka, ki te muesli ranei me nga hua, he momo huamata, he aporo tunu, etc.
He aha te mea ngaro i konei? A ko te meka kei roto i nga oriwa te rota o te waikawa waikawa e whakatere ai i te painga me te tuku i te tinana kia tahu tere i nga pi. I tua atu, i nga mea homai noa o te taiao, he nui te kiriu kirika, e pupuhi ana i roto i te kirutiri miraka me te whakarato i te wa roa o te haurangi, engari he iti rawa o ratou ihirangi caloric , e mohio ana koe. I roto i nga hua, he maha nga huaora, nga kohuke, nga flavonoids me nga antioxidants, e tango atu ana i te waihanga o te tinana me te tiaki i nga pūtau mai i nga rauropi koreutu. Te whakamahi i nga oriwa ki te ahua maemae me te whakauru ki nga maimoatanga maha, ka taea te whakapai ake i te kirirau me te whakatauira i te microflora.
Ko te taumaha o Ardova e whakaae ana ko te whanau nui o tana whanau, he tane aroha, ko nga tamariki e mahi ana ia ia ano, ka whakapai ake i to ahua. Kei te noho tonu ki te hiahia i nga wahine angitu hou me te oranga o te whanau.