Koinei te hua "huatahi" nui me te reka o te reka me te tinana o te tinana emerald e pai ana ki nga paari me nga tamariki. I kawea mai a Kiwi ki Niu Tireni i te rautau XIX, a no tenei wa i tupu ai i konei. I muri i te tipu o tenei hua, ka whakatauhia hei whakaingoa i te tohu o te motu - he manu iti kiwi.
I tenei ra, ka tirotirohia e tatou nga korero mo te whaihua o te kiwi mo nga wahine, me te ako ano hoki me pehea te ngaro o te taimaha me te mohio ki etahi momo kai me te awhina o te kiwi.
Kiwi: nga mea whai hua me nga kai
He aha te pai o te kiwi? He ngawari te whakautu. I roto i te iti hua matomato kei roto i te rota o te huaora (B1, B2, PP, E, C), me te tohu tohu, tae atu ki te rino, te konupora, te ūkuikui me te konupūmā. Kei roto i te Kiwi te nui o te huaora o te huaora C. Na te mea ka taea e te hua iti te whakarato i te tinana o te tangata ki te tikanga o tenei huaora nui, e whakapakari ana i nga oko toto me te pūnaha aukati o te tinana, te whakanui ake i te aukati i nga momo mate katoa, te awhina i te cholesterol mai i te tinana, Ko te ihirangi tiketike o te kiwi potassium e kore e taea te whakamahi i te pūnaha mate pukupuku, me te konupora e awhina ana ki te whakaheke toto, me te whakarahi i te whakawhitinga, me te pai hoki mo te ngakau. Ka tūtohuhia kia Kiwi kia tangohia i muri i te hakari nui me te tipu me te ahua o te kaha i roto i te kopu.
Kiwi hua mo te mate taimaha
Kei roto i te Kiwi he nui nui o te muka me te enzymes, na te mea he hua tino nui mo te hunga e hiahia ana ki te ngaro i te taimaha. Ko te ihirangi teitei i roto i te kiwi e awhina ana ki te horoi i nga hiahia, a, ko te aroaro o nga enzymes e tere ake ana i te wera o nga ngako. Ko tenei hua me nga kiri reka me te ngawari ka awhina i te tinana o te tinana, a he maamaa me te ahuareka te tukanga o te ngaro o te taumaha. Ko nga wahine e moemoea ana ki te ngaro o te taimaha, ka whai hua ki te tango i te 1-2 hua o te kiwi mo te 30-40 meneti i mua i te kai, me te whakamahi hoki i enei hua mo nga paramanawa i waenganui ia ratou. Mena ko te hiahia ki te whakapumau ake i to tumuaki, ka taea e koe te whakarite kotahi i te wiki i te ra mo te kiwi. I tenei ra ka kai 1-1.5 kg o te kiwi, ka wehewehe i tenei moni ki nga raaiti 4-6. I tua atu, ka taea e koe te inu i te wai kohuke me te kore hera, te tipu me te tipu karepe me te kore huka.
Ko te ngaro o te taimaha ki te kiwi ka taea te rereke i nga ra e wewete ai. Kia maharahia mo etahi kiwi ka taea e te kiwi te whakawera i te mate, me etahi ra torutoru i mua i te ra o te ra o te wehenga, me whakamatau koe i etahi hua mo te whakamatautau me te whai i ou whakaaro. Me mahara ano koe ki nga tangata e mate ana i nga mate pukupuku me te mate huka.
Te kai mo te mate taimaha ki te kiwi
Ko te kai me te kiwi he tino pai mo nga wahine e mate ana i nga monotonies hou me te monotonous. Engari, kaore e neke atu i te 7 nga ra ka taea te whakamahi i muri noa i nga wiki 3-4. Engari ko te mate taimaha mo te wiki o te ngaro o te taumaha ki te kiwi ka taea mai i te 3 ki te 5 kg:
- Parakuihi . Te huamata huawhenua: te aporo matomato, te kiwi me te karepe ka tapahia ki nga poro. Tāpiri 2 tbsp. koko o te tipu witi witi, 4 tbsp. nga koko o te papa oat me te 150 ml o te miraka miraka iti ranei te kefir. Tatari kia tu ahau.
- Tuarua o te parakuihi . Te whakainu me te kiwi. Ko nga Kiwi ka horoi me te huri. Tāpirihia te wai o te karaka me te miraka. Whakaranuhia nga mea katoa me te kaitautoko.
- Kaikai . Manene poraka me te hua kiwi. Kuki Cookololina ki te miraka miraka. I roto i te
Kapihia te pounamu me te poro kiwi. Ki te reka ki te whakauru i nga hua hou me te miraka. - Kai hakari . Te tiihi iti-ngako me te hua kiwi. Whakaranuhia 150 g te tiihi iti-ngako me te 100 kiwi ki te hinu. Hei inu i te cocktail ki te kiwi.
Koinei anake te tahua tauira, kaore e tika ana kia kaha tonu te whakatutuki. He mea nui kia mohio tonu ki te tino kaupapa o te whakamahi i te kiwi i roto i te kai mo te mate taimaha. Ko te tono i nga kiwi mo te mate taimaha, kaore e taea e koe anake te whakarite i to taumaha me te whakakiia o to tinana me nga huaora me nga miihini e tika ana, engari ka reka ano hoki i nga kai reka me te hauora mai i tenei hua.