Ko te waikawa Chlorogenic he mea rongonui o nga taputapu kai. Kua tae mai te rongonui i nga wa nei, no reira he iti nei nga korero e taea ai te whakaatu, te whakaatu ranei i tona whai hua. Ahakoa te whakawa ko te waikawa chlorogenic e hua mai ana te painga, me te kino, kaore i te nui o nga whakamatautauranga nui e whakahaeretia ana i roto i nga kiore, ehara i te tangata.
He aha te whakamahi o te waikawa chlorogenic?
He maha nga taumaha kai i runga i te waikawa chlorogenic e tuku ana ki a ratau kaihoko ki te whakaaro i tenei waahanga hei wera hinu, ka awhina i te ngaro taimaha tae noa ki te niho reka rawa. He pai ki te whakapono ki nga korero whakaari me te aha te painga o te waikawa chlorogenic i roto i te meka?
Ko te tinana o te tangata he mea tino taiao, me te pahono ki nga huringa iti o te mahi tino nui. Mena ka timata koe ki te kai i te mea iti atu i nga ra katoa, kai i te hinu, te paraoa, te kai reka ranei, ka whakaarohia e te tinana ko te kaha o te kaha me te whakaaro e whakamahere koe ki te hoko i mua i te wa matekai. I tenei kaupapa, kei te rongoa nga kaata katoa i roto i nga ngako momona. I te mea kaore he kai, ka haere te tinana ki ta ratou kai.
Heoi, i te mea kei te kai te kaha i te kai, kaore te tinana e timata ki te kai i nga mea momona. Ka pangia e te waikawa Chlorogenic tenei tukanga me te kore e tango i te kaha mai i nga warowaihā, e tahuri ai te tinana ki te huri ki te kai o te kiko. Engari, kia mohio koe, kia mutu ai te tukanga o te pupuri i te ngako, he mea tika ki te tapahi i nga kai, kaore ano ka whakahokia mai nga mea kua pau.
Na, i roto i te ariā, me tino awhina te waikawa chlorogenic i roto i te whawhai ki te taimaha taimaha, engari e kore e pai ki te tatau i te reira anake. Ko te tikanga, ko nga pae e whakatinana ana i tenei hua ka panuitia hei tohu whakaari mo te mate taimaha me te kore he raruraru, he whakawhitinga, engari i roto i nga mea e tika ana kia tika. Ko te nui o te kai kaore e tino tika, he nui rawa te nui o te kai kaiora ka arahina atu koe ki te taimaha nui, a, ki te waiho e koe nga tikanga kino i roto i te kai, kaore e taea e koe te whiwhi i te taimaha noa.
Kei te kino te waikawa chlorogenic?
He maha nga rangahau, ko te tikanga, kei te whakahaerehia e nga kaihanga o nga whakakai kai i runga i te waikawa chlorogenic, na ko nga mea katoa kei runga i te painga o tenei waahanga i te tinana. Engari, he nui nga rangahau e whakahaerehia ana e nga tangata kua kore e pai.
Kua whakatauhia e nga kaimetai o Ahitereiria ki te ako i te ako kia pehea te awe o te waikawa chlorogenic i nga potae nui i roto i te tinana. Ki te mahi i tenei, ka timata ratou ki te whakamatau i nga kiore. I wehewehea nga tangata takitahi ki nga roopu e rua. Ko nga kararehe katoa e kai ana i te kai me te nui o te kaiora o te kaiora, kaore pea e hua ki te pauna taimaha. I whiwhi te röpü tuatahi ki te waikawa chlorogenic hei taputapu, kaore i te wahanga tuarua.
He tino whakamiharo nga hua o te ako. I raro i enei tikanga, ko nga kiore mai i nga roopu e rua kua paku te taimaha taua,
I tua atu, i whakakitea e ratou te kino o te waikawa chlorogenic. I puta mai ko nga kiore mai i te roopu tuatahi i tango i te taapiri i kitea ki nga whakarereketanga urupare e whai ana ki te whakawhanaketanga o te mate huka. I tua atu, i kitehia e ratou he nui ake o nga koiora ngako i roto i te ate, he mea haumaru hoki mo te hauora.
Na, ko te whakamahinga o te waikawa chlorogenic e whai painga kino ki te tinana, ki te kore e whakauru i te tikanga me te kai. Kaua e wareware kei te kai tika koe ka ngaro te taimaha me te kore whakamahi i nga taputapu.