I nga tau, ko te tokomaha o nga tangata e hiahia ana ki te oranga hauora, ka piki ake. I tua atu i te kai tika, he mea nui kia mahi tonu. I te nuinga o nga wa kaore he wa roa ki te haere ki te whare takaro, na reira ka hiahia nga tangata ki te whakangungu i te kainga. He mea nui kia mohio ki te mahi i nga hākinakina mai i te whenua ki te kāinga hei whakaiti i te maha o nga hapa me te whiwhi i te hua mai i te whakangungu. Tuatahi, he mea nui te hihiri , no te mea kaore e taea e koe te waiho i te kaupapa ma te maha o nga whakangungu, hei tauira, he kakahu hou, he hiahia ranei kia kitea he hoa wairua.
Me pēhea te tīmata ki te tākaro i te hākinakina i te kāinga mai i te pakaru?
Hei timata, me whiriwhiri koe mo te wa tino waimarie mo te whakangungu, me arotahi koe ki a koe ake mahi me nga wawata. Tuhia he waahi mo te akoranga, no te mea i te wa e mahi ana, kaore he mea i te huarahi. Haere ki te toa toa mo te taonga. Whakaritehia he taura, he haurua, he koroka, he iti noa tenei iti.
Me pēhea te tīmatanga i tētahi hākinakina mai i te tipu:
- Kaore e taea te whakatutuki i te hua ki te kore te kawenga e mahi ana i ia wa, me whakangungu i nga wa e toru i te wiki. Kia 40 meneti te roa o te akoranga.
- I mua atu, ka mahi i te waahanga, tae atu ki nga mahi rereke, tae atu ki nga tipu. Ma tenei ka tuku ki a koe te whakakore i te ngako me te mahi i nga uaua.
- Ko te mahi hākinakina i te kāinga mai i te takipaka me tīmata me te mahana , hei whakamahara i nga uaua me nga hononga. Mena, he nui te kino o te whara. He nui ki te whakapau i nga meneti 7-10 mo te mahana. Ki te whakaoti i te whakangungu ko te toronga, ka awhina i te wero me te whakaiti i te krepature.
- Whakauruhia i roto i nga mahi matatini i hangaia hei mahi i nga roopu puoro. Tuatahi, me whakamaroke koe i ou uaua nui, ka neke ki nga tamariki iti. Whakauruhia i roto i nga mahi matatini i ou waewae, ka mahi i to muri, i te poaka me nga ringa.
- Na mo te kawenga, he maha nga mea e ngana ana ki te tere tere ki te ngoikore. Me whakamahia tenei hapa me te tinana ki te kawenga. Tuatahi ka taea e koe me te kore taimaha atu, a, ka whakamahia e koe nga puoro. Ko te ahunga whakamua ka kitea i roto i te maha o nga waitohu. Me tīmata me te iti me te āta haere i nga huarahi e toru tekau ma rima nga wa.
- Me tino inu i te wai ki te hiahia koe. He mea nui tenei ki te pupuri i te pauna wai.