Ngā paramanawa i te ika

He maha nga paramanawa makariri i nga ika he maha, he taipitopito hoki kua tuhia e matou ki nga wharangi o to maatau pae. Ko te ngawari rawa me te nuinga o te ao ko te tipu i raro i nga momo kai. Ka pau te wa roa mo te tunu kai. He pai tonu te ahua o te paramanawa kai i te ika whero, kaore he mea he aha - ko nga hanewiti ohie, ko nga tipu me nga pancakes. Ki nga tikanga hou i te tunu kai, ka taea e koe te whakauru i te paramanawa o te pita ki te ika.

A, no te korero mo nga paramanawa wera mai i te ika, ko te tuatahi o nga mea katoa ko nga whakaahua o te pike pihikete, o te pike pike ranei - he tino kai reka me nga rihi kingi. Heoi, ki te pai me te miharo i to manuhiri ka taea e koe, me te iti rawa te kaha. A i tenei ra ka taea e koe te kite mo koe!

He paramanawa nui mai i te hamoni

Kai:

Mo te ranu:

Te whakarite

Ka tapahia e tatou te karama ki te 12 poro kikokore. Te tote, te pepa, te tauhiuhia ki te wai rēmana. Mo ia takitahi, ka maka e matou nga rau basiliti ka huri tahi me te baaka ki roto i nga raupapa. Ka tautuhia e matou ki te tihi niho me te whakatakoto i runga i te pepa tunu i hipokihia ki te pepa. Katihia he 3 meneti i roto i te oumu, ka wera ki te 180 nga nekehanga. I tenei wa, ka whakauruhia te caviar me te kirīmi kawa, te tipu rēmana o te rēmana, me te greens tapatapahi o te hinu pounamu. Na ka mahi matou i nga roopu maoa me tenei ranu me te huamata matomato.

Te hopu i te ika ika

Kai:

Mo te ranu:

Te whakarite

Patupatua ki tetahi aniana tapatapahi rawa, mint, wai rēmana, pata me te winika. He kowhatu, he pepa, he pounamu i roto i tenei wai whakapūkara i tapahia ki nga pihanga ika (2 haora i te wahi hauora).

Whakaranuhia nga kai katoa mo te ranu ka huna i roto i te pouaka pouaka. I werohia e matou nga ika o te waa me nga toka pepa, toia ki runga i nga putea me te parauri i te paraoa. E takoto ana matou i runga i nga papa, me te kowhi reka ka tukuna e matou - i roto i te poti.

Ko nga Tomato kua pangia ki nga anchovies

Kai:

Te whakarite

Ka tapahia te Tomatoes ki te haurua, tango i nga purapura me te waahanga o te pene. Horoihia ki te tote me te waiho mo te 15 meneti. I tenei wa, i te haurua o te pata, ka tunuhia te riki tapatapahi, tae noa ki te koura. Tāpirihia ngā anchovies tapatapahi, te raihi pāhiri me te kāriki i whakapirihia i roto i te press.

I muri i te 5 meneti, whakatairanga i nga puranga, te tote me nga mea kakara. Ngau me te tango mai i te wera. A, ka pau te kaoa, ka whakakiia ki nga kete tomati (mehemea ka tohatohahia te wai, he pai ake ki te whakamakuku), tauhiuhia ki nga kongakonga ka tunu i te hinu e toe ana, ka tukuna mo te hawhe haora ki te oumu, ka wera ki te 180 nga nekehanga.