"Nga mea katoa, mai i apopo ka kii au i te kai! Ko te muesli anake me te kefirchik. "Ko wai, ko wai o nga kotiro ataahua kihai i tuku ia ia he kupu taurangi, i timata i te pakanga mo te ahua pai me te whakangaromanga o nga papa o te toa e tata ana? Ko nga waahi i roto i nga pouaka kanapa ka whakawhiwhia mai ki a tatou i te kotahitanga i te wa poto rawa, engari he mea utu nui te kore utu, a, ko te hanganga o etahi mea whakauru he nui te wehi. Na, he aha e kore ai e tamata ki te tunu i te muesli koe, me te mohio ano he pai te reka o te whai hua. Ko te "noho" i runga i taua parakuihi hauora pai ake i te whanau katoa. Ka pai au tamariki ki te ahuareka o te muesli i roto i te whare, me te wai, te miraka me te waiu. I te ara, i korero maatau ki te whakarite i te miraka i nga wa roa, na ka taea te tango i te tunu hei note.
Ka tunuhia Muesli me te nati - te tunu
Kai:
- oat flakes - 500 g;
- potae kokonati - 100 g;
- aramona - 50 g;
- tipu putirā - 50 g;
- maroke maroke (kahore he rua) - 50 g;
- hua reka - 100 g;
- karepe - 50 g;
- honi - 100g;
- wai karaka - 2 tbsp. koko;
- hinu hinuwhenua - 2 tbsp. koko;
- hinamona paura - 1 tīpune;
- vanilla - 1/2 tīpune.
Te whakarite
Mo te muesli tunu whiriwhiri i te oatmeal No. 1, te nui rawa, mai i nga karepe katoa. Whakaranuhia ki nga purapura me nga tiu kokonati. Tāpirihia nga aramona. I te mea ka pai ake te korero ki nga nati, ka maamahia he aramona mo te 10 meneti i roto i te wai kohua.
I roto i te kainan te whakakini i te honi, te pata, te wai me te hinamona. Ka mahana matou i etahi meneti iti i runga i te ahi iti. I muri i te whakauru i te vanillin, whakaoho, ka tohatoha ano hoki i tenei kakahu mo te oatmeal. Ano, whakaahuruhia nga mea katoa me te whakanoho i tetahi papa angiangi ki te pepa tunu tunu. Ka tonoa e matou mo te hawhe haora i roto i te oumu i mua i te 180 nekehanga. Kei te raruraru nga waahi o te wa, ka tahuri. A, ka whakamahuhia te muesli tunu, whakauruhia ki nga hua me te hua maroke. Ko o ratou taonga whaihua ko te muesli ka noho ki te 2 marama, ki te puritia e koe i roto i te wahi maroke pouri.
Ka tunuhia te Muesli buns me te aporo
Kai:
- oat flakes - 2 taonga;
- aporo - 1 wahi;
- pear - 1 wahi;
- panana - 1 wahi;
- aramona - 2 tbsp. koko;
- hua maroke - 1 tbsp. koko.
Te whakarite
I mua i te whakarite i te miesli, tango i te kiri mai i te aporo me te peariki, tango i nga purapura me te kape i runga i te kaute nui. He peariki tino maoa kua pangia ki te papa. Kua horoia nga hua kua maroke me te tapatapahi rawa.