Kei te mohio nga tangata katoa mo te mea ngaro me te ingoa nui o te whaea, he nui te mahi. I tenei wa, kaore i whakatauhia he aha te ahua o tenei rongoa whakaora i te waipiro, engari kei roto i nga waikawa amino nui, 30 te whakamahi tonotono me te microelements mo te tinana o te tangata, o nga huaora me nga hinu pai. Ko te mea nui rawa i roto ko te kaha ki te rongoa i te tini o nga mate o te tangata, tae atu ki nga mate urutomo. Na tenei mahi ka whakamahia te mummy mo te mate taimaha.
Whārangi o mua
I etahi wa, kaore te taimaha nui e puta mai i te waahi mo te kai me te kai tonu, engari i nga raruraru i roto i te mahi o te pūnaha endocrine. Ko te hua o nga raruraru me te painga o te tinana, kaore te tinana e tuku i te kaha mai i te kai me te tiaki i ana moni. I roto i tenei take, kaore pea te kai e taea te awhina: me whakauru koe ki nga hua kai e whakatau ana i te painga-ka tango i etahi atu moni, ko te mommy.
Me märama ko te ngaro o te taumaha me te mummy kaore e taea i te pupuri i te momo momo kai. Kia taea ai te tiki atu i tenei taputapu hou ki te whakaputa i nga hua, he mea nui kia arotake i to maatau kai. Ko te tuatahi, ka whakarerea e koe nga hua e whai ake nei, ka taea te aukati i te mate taimaha:
- te tunu, te tunu, te taro maoa;
- te potae (kaore e taea te kai te kai - ma te maama - te tihi, te tire, nga huamata hua, engari ko te iti);
- kai nohopuku (paraoa French, hanewiti, me etahi atu)
- nga kai ngako (me te paraihe, te tunu, te tunu momona, te kai paraoa, me etahi atu).
I te wa e pa ana te huawhenua he huawhenua, he purapura, he hua me nga momo ngako iti o te kai, te ika me te heihei, ka pumau tonu te taumaha ki a koe, a, ki te whakaehonohia e koe ki te ahua o te hauora hauora-he pai ake te mahi, he tere tonu te tukanga.
He pai ki te kai koe i te 5 nga wa i te ra i nga waa iti ka whiwhi koe i te mummy, ka pai te whakakotahi i nga hua ki a ratau: te kai, te ika me te heihei - me nga huawhenua, reka me te tea - he kai motuhake. Ko nga mate ka taea te whakatutuki i te wa e pai ana koe. Engari pai atu te mama ki te tango i tetahi akoranga mo te marama. Ko te whaea kaore e raweke i te waipiro.
Me pehea te ngaro o te taimaha me te awhina o nga mummies?
Ko te kapi me nga mummies me mahi mohio me te tango i tenei taonga anake i nga waahanga e hiahiatia ana:
- me te taimaha i raro iho i te 70 kg - 0.2 g;
- mai i te 71 ki te 80 kg - 0.3 g;
- mai i 81 ki te 90 kg - 0.4 g;
- neke atu i te 90 kg - 0,5 g.
Tangohia tenei taonga i te rua o nga ra: i te ata, i runga i te puku kore, me te mea ka haere ki te moenga, kaua e iti iho i te 3 haora i muri i te kai. He ture tino watea tenei - i muri i te katoa, kei te pupuri hoki koe i te waahanga e tika ana i roto i te 3 haora mai i te kai whakamutunga ka moe.
Mena ka whiriwhiria e koe i roto i nga papae papa mo te mate taimaha me nga uira i roto i te ahua, kia mohio ki te hoko i te tuarua! Ko te mea koiora taiao kei roto i te ahua kāore i te whakahaeretia he mea ahurei, engari he papa iti te iti iho o nga papa. Ko te tikanga, he uaua inaianei ki te kimi i te koiora taiao o te kounga pai, engari ki te angitu koe, kaore koe e whakaatu noa i to ahua, engari ka whakapai ake hoki i to hauora.
Mena kaore he pauna o te umanga, ka tino uaua te whakatau ki te whakatau i te kanohi. Heoi, ka taea:
- Ko te 0.1 g o te mummy he mea nui te rahi o te rai;
- 0.2 g te rite ki te rahi ki te matua o te witi;
- 1 go te mummy - he pea noa;
- 5 g - hei pehi nui - he here ranei.
Kaua e āwangawanga - ahakoa he iti noa te rereketanga o te rau, ka ngaro koe i te taimaha ki te mummy, mehemea ka kai tika koe. Ko tenei rawa kaore e pa ki te taimaha - ka awhina anake ia ki a koe ki te whakarite i te paanga.