Ko te kohinga ko tetahi o nga raruraru nui o te ngaro o te taimaha, me te nuinga o te iwi e noho ana i roto i nga waahanga mahi hou. I tenei ra, e ako ana tatou me pehea te whakamutu i te kai, i te mea kua ako koe i etahi ture whai hua e tika ana kia hurihia ki o raatau mahi o ia ra.
Me pehea te whakakore i te mahi o te kai?
- mahi i runga i to hiahia, no te mea he maha ake nga waahi o te hinengaro hinengaro i nga mea taiao;
- Kai noa i te wa e hiakai ana koe;
- Kaua e whakaata i te puranga, inu 2 karaihe wai i mua i ia kai;
- Kaua e hopu i nga ngakau, i te raruraru, i nga raruraru, pai ake te mahi i to mea tino pai, whakaaroaro ranei;
- āta whakaiti i nga wahi, whakakapihia nga papa nui me nga mea iti;
- te whakanui ake i te maha o nga kai, me te manako ki nga kai iti-kalori;
- kaua e tukua kia neke atu i te toru nga paramanawa i ia ra;
- inu wai atu;
- haere atu i te tepu me te kaha o te matekai;
- kia kore ai e kai, kia whakakorea te tikanga o te kai i mua o te TV, rorohiko, pukapuka ranei;
- ngana ki te kai i te wa ano;
- hoatu te hiahia ki nga kai e tino pai ana koe;
- Kaihia te parakuihi me nga kai e whai hua ana i nga warowaihā matatini, me te muka taiao;
- Meinga he hawhe haora i mua i te whakangungu;
- i muri i te kaha o te mahi ka peke koe ki te kefir om, ki te mirakare kore ranei;
- kaua e haere ki te toa kai hei kai;
- whakakapi i nga ngako kino me nga mea pai, hei tauira i nga rīwai mo te kirīmi kawa, whakakorehia te mayonnaise mai i te kai;
- Engari i nga waitohu tawhito, hoatu he pai ki nga huawhenua, ki nga hua me nga hua maroke.
He maha nga iwi e miharo ana he aha e kore ai e taea e koe te whakakore. I muri i nga mea katoa, tino pai ana matou ki te kai, ka taea e matou te kai i mua i te pikinga i roto i te kapu kaikai tere, i nga wa katoa ranei. Ko te mea ko te tukurua he pakaru i roto i te puna paraurati me te arahi ki te nui, na ko te kai tika he taunaha mo te oranga me te ahua ataahua.
Me pehea e kore ai e kai i te ahiahi me te po?
I te ahiahi, me te kaha kaha o te matekai, tino kahakore mo te ahua ka whai kiko te ngako.
Paradox, engari ko te kaitohutohu me te tino makona o taau kai, ko te nui o te matekai i te oho i mua i te moenga. Wawehia to kai hakari ki te maha o nga kai, me te pai ki nga kai me nga huawhenua iti-ngako.
Hei kai wawe i te iti o te kai, kia nui ake nga rihi, me nga kai atu. I muri i nga mea katoa, ko te nuinga o nga kai ka puta mai i te kai me te kai iti. Ngana ki te whakakotahi i nga momo momo, huawhenua me nga hua.
Haere i mua i te moenga. He pai ake te oranga o te waka ki a tatou i te kai.
Ko te nuinga o nga wa ka whakamahuitia koe ki te horou me nga hinu me nga waitohu nui.
Haere ki te moenga i mua.