No te raruraru o nga mahi o te mahi secretory o te kopu, kei reira nga mumura o nga kirika mucous me nga kupu o te gastritis me te waikawa tiketike. Ko tenei mate e hiahia ana ki te pupuri i nga tikanga, kia kore ai e raruraru. Ko te kai me te gastritis me te waikawa tiketike ko tetahi waahanga nui o te maimoatanga, kaore e taea te whakatutuki i nga hua pai. Ka taea e te kai pai ake te awhina i te whakaiti i te painga o te kaha me te whakarite i te mate i te mate. He mea nui kia mohio koe mo nga hua e whakaaetia ana, me te whai ki nga kupu matua.
He aha te kai mo te gastritis me te waikawa tiketike?
He mihi ki te tahua kua tohua pai, ka heke iho te rewharewha, ka whakaora wawe nga kirika, ka tino whakarite nga mahi kopu. Ko te kai ka whakaarohia he kounga-nui i runga i te kohinga albuminous, te momona, me te waikawa. Ko te kai me te kaiaka roa me te waikawa tiketike kei runga i te meka kaore te nui o te uara caloric kia iti iho i te 2.8 mano, kaua hoki e neke atu i te 3 mano kcal.
Me kai 5 nga wa. Mai i te tahua ka hiahia koe ki te tango i nga kai kei roto i nga pathogens hiko me nga irukore mucosal. Kaore i te kai i nga kai e pakeke ana ki te keri.
Ko nga hua o te kai me te gastritis o te kopu me te waikawa tiketike:
- Hua huawhenua. He mea nui kia hukarei, pai, ka iti rawa ranei. Whakaaehia he pihikete maroke me nga pihikete. E rua nga wa i te wiki ka taea e koe te kai i te pupuhi.
- Ko nga rihi tuatahi me tino rite mai i nga huawhenua kapihia i runga i te hupa o te kāreti, o te rīwai ranei. Ka taea e koe te kai i nga hupa miraka, engari mehemea he pai te kohua o nga pata. He mea nui kia horoia nga huawhenua, a he pai te tunu. Ki te whakamahia te paraoa, me whakamaroke i mua. Ka whakaaetia ki te whakaki i nga rihi tuatahi ki te pata, te ranunga o nga hua me te waiu, me te kirikiri hoki.
- Kia iti te ngako me te kore kiri. E taunaki ana ki te tuku i te manako ki te pipi, ki te kuao kau, ki te räpeti, ki te korukoru, heihei. Kohuatia nga rihi kai hei kohuatia, hei kohua ranei.
- Ko te ika he mea tino iti te ngako me te kore kiri. Me tunu e koe mo te tokorua, pewhea ranei.
- Ko nga hua miraka matua he miraka me te kirimati. I tua atu, ka taea e koe te kafirini kore-waikawa, te miraka me te tīhi. Me tunuhia nga rihi o te tiihi.
- E toru nga hua e whakaaetia ana i ia ra, me tunuhia te tunu maoa, ka tunuhia he otaota maama.
- Mai i nga purapura ka pai te tuku i te mana ki te mana, te raihi, te taoki me te oat. Me tunuhia a Porridge ki te waiu me te wai. He pai ki te horoia. Ka taea hoki e koe te kai i te vermicelli me te pati.
- Mai i nga huawhenua huawhenua, te kāreti, te beets, te kareparāoa, te paukena me te zucchini ka whakaaetia. He mea tika ki te whakawhitinga i te nui o te pīni me te pi. Ko nga huawhenua me peita, ka tunua ranei ka horoia.
- Ko nga hua me nga karepe me tino reka i roto i te pepa kua tunua, kohua me te tunu.
- Mai i nga inu ka taea e koe te whakauru, te wai, te tea tuwhera me te kawhe ngoikore.
He tahua tauira mo te kai me te kaha o te gastritis me te waikawa tiketike
Ko te kai o ia ra e tika ana kia whakaarohia i runga i nga hua e whakaaetia ana me te raihana, me nga hiahia ano hoki.
He parakuihi : ko te tiihi o te tiihi, he wahi o te kawhewheatua i horoia i te miraka me te waiu me te tea ki te rēmana.
Te parakena : kohuatia te hua manu.
Te kai : te hupa, te rīwai rīwai, me te pureti kāroti me te compote.
Kai hakari : he paraoa o te ika, me te pihikete béchamel me te vermicelli, me te tea hoki.
I mua i te moe : 1 tbsp. te miraka ranei te kirīmi.
Ko te kai me te gastritis nui me te waikawa nui e tohu ana i te kai i nga waa iti. Kaore e kai ana i nga rihi wera me te makariri, kia pai te mahana.