Aue, pehea te nekehanga o te roopu. Nahea to ratou titiro ki a tatou mai i nga hipoki o te "panui". E hiahia ana matou kia rite ki a ratou. Kia pera ano te ahua o te tinana me te maia. Engari, i te tuatahi o te titiro, e mohio ana koe, he tinihanga. I muri i te mata o te whārite rite te mahi pakeke i ia ra, i runga i to tinana. Na, he aha te ahua o nga kai hei tauira e noho ana?
Ngā tauira kai papai
Tango, hei tauira, Natalia Vodianova. I pai ake ia ki te kai pai. Ie. te kai kapoihi me te kai tino iti i te roanga o te ra.
Hei tauira, ko te tauira nui, ko Gisele Bundchen, te tapatapu a Tabasco me te tiihi chilli-pepa ki tana kai, me te whakapono ko enei mea e rua he pai nga ngako ngako. I te ara, e whakaae ana nga taote a Brazilia ka tipu ake te pepa cayenne i nga tukanga taiao i roto i te tinana.
Ko nga momo kai kei roto i nga taonga o ia tauira. Engari i etahi wa ka mahi koe i roto i nga huarahi tino kaha.
3-ra kai tauira
I te po o te tomokanga ki te papahana, te timatanga ranei o te raupapa whakaahua nui, me tino rite tetahi ki te pai. Kaore e whakaaetia ana te kg kg. Na ko te kai tauira mo nga ra e 3 ko te waa pai rawa. E rua nga huarahi ki te ngaro i te taimaha me to raatau awhina.
Ko te tuatahi me te tino rongonui ko te kai "3 ra". Mo enei ra ka ngaro koe ki te 4 kg o te taimaha. He maatau te tahua:
- parakuihi - hua manu-kohuatia;
- te tuarua o te parakuihi me te tina - 125 g korere-tea korere me te tea kaore he huka.
Ko te waahi i waenganui i nga kai he 2.5 haora. He kai tino pai o nga tauira, ka maatau ake te waahanga e whai ake nei.
Na, i te rua o nga rereketanga, ko te mea matua ko te whakawhitinga i roto i te kai karoti. Kaore e taea te ra ki te neke ake i te 1000. Ano, me inu koe i te nui o te wai wera ka awhina i te horoi i te tinana. I te huka - he taboo. Engari ka taea e tatou te whakaoti i ta tatou kai me te kai hakari, ka tino whakaiti i te mauiui mo te tinana.
He tauira mo te wiki
Mena kaore nga tikanga e tahuna, ka taea e koe te whakamatautau me te kai hei tauira wiki, kei hea koe ka ngaro ki te whitu kg o te taimaha. He maatau noa te tahua:
- parakuihi - i te ata o te rua o nga hua heihei (ehara i te parai) me te 60 go te heihei, tetahi pihi (he pai te tunu), kua hipokina ki te kahu angiangi o te pata. Ko te tea matomato ranei he wai wera noa;
- ko te tuarua o te parakuihi ko te tea matomato anake;
- te tina - i te 2-3 o nga haora kaore e taea e koe te kai ake i te 150 karamu o te ngako iti me te ika me te huamata o te greens me te pini. Ka taea e koe te tapiri i etahi hua;
- tea tea - te wera me te tea matomato kore te huka;
- te kai - pai i mua i te 7 i te ahiahi - 300-400 karamu o nga huawhenua matomato.