He torutoru etahi e taea te whakaaro i tetahi tepu hakari me te kore raznosolov. Ko tetahi o nga tino tino rongonui o enei hua ko te sauerkraut. Kua whakamatauhia tana whakamahinga i nga whakatupuranga maha. Ka kitea e mätou he aha e taea e tënei tote te mahi mö tëtahi wahine hou, he aha ngä huaora i roto i te sauerkraut me te äwhina i ënei katoa ki a mätou kia ngaro te taumaha.
Ngā āhuatanga whaihua o te sauerkraut
Ko tetahi o nga painga matua o taua kāpeti i mua i era atu "whanaunga" ko te aroaro o te nuinga o nga mea whai hua. 100 karamu o te hua ko te 20 mg o te huaora C. Na ehara i te mea he huaora katoa i roto i te sauerkraut. Ko nga huaora A, B, K me U kei konei hoki. Ko te whakauru o te huakano waiu-waipiro e awhina ana ki te whakarite me te whakapai ake i te mahi o nga hiahia me te horoi i te tinana. Ko te momo salinity tenei e whakamahia ana mo te dysbiosis. He pai ano hoki te maakiri ki te maimoatanga o te gastritis roa. Ka tangohia e ia te nuinga o nga tohu, ka whakamahia hoki mo nga kaupapa haumaru.
Ka whakamahi te hunga mate ki te mate huka ki te whakaiti i te huka toto. Ko te maere ahuareka ko te whakapai ake i te mana hauora o nga wahine hapu. I te whakamahinga o te sauerkraut i ia ra, i roto i nga moni iti e whakatairanga ana i te whakawhitinga o te wa o te toxicosis.
Hua o te sauerkraut mo te mate taimaha
Ko nga kaihauturu huri noa i te ao kei te whakaaro ko te maiora te rekareka, engari he hua tino whai hua, ka taea te whakatutuki i te hua e hiahiatia ana i roto i te wa poto. I te nuinga o nga wa, ka whakatakotohia e nga kairanga kai he kai motuhake i runga i te sauerkraut, i nga waahanga rereke ranei mo nga ra kua heke, ka awhina i te horoi i te tinana me te whakaora i te ahua.