Ko te taro o te kainga kaore i tino nui atu i te toa. He mea kakara, me te kakano maoa me te reka noa. Na, ka korerotia e matou ki a koe te tunu mo te mahi kai hei kai buckwheat i te kainga.
Te taro mai i te paraoa buckwheat
Kai:
- buckwheat groats - 130 g;
- paraoa witi - 260 g;
- te rewena maroke - 1,5 tsp.
- hinu huawhenua - 30 ml;
- wai - 300 ml;
- te huka - 1 tbsp. koko;
- te tote - 1 tīpune.
Te whakarite
Buckwheat te buckwheat i roto i te parai parai ka puta te kakara. Na ka ringihia te puranga ki te pereti. Kei te wera te wai ki te pāmahana o te 40 nga nekehanga, te whakakore i te huka i roto i te reira, te tapiri i te rewena, uruhia me te waiho mo te 7 meneti. I tenei wa, hurihia te kawhewheat i te miihini kawhe. I tenei take, kaore e tika ana kia hurihia te paraoa paraoa.
Te paraoa o te paraoa o te paraoa, te taputapu o te tao, te tote me te uru. Ko te wai me te rewena ka whakaranuhia, ka ringihia ki te rihi me te ranunga maroke. Na ka ringihia i roto i te hinu huawhenua me te uru. Mahia nga hinu me te hinu huawhenua me te haere ki te tukanga o te pokepoke i te pokepoke. Kia rite ana, waiho i roto i te peihana kua whakaranuhia ki te hinu, ka waiho ki tetahi wahi mahana mo te haora 1 ka haere. Me pai ake te paraoa pokepoke.
I muri i tenei, ka horahia e matou i runga i te mata, ka tauhiuhia ki te paraoa. Taea te paraoa pokepoke i nga taha e rua, ka whakauru atu ki te pokapū tuatahi tetahi mata, ka tuarua. Waihoki te paraoa pokepoke i roto i tetahi atu huarahi. Ka haere tonu matou ki te hanganga o te reta: ka taea e koe te hanga i tetahi ahua o te roopu tere, ka taea e koe te tuku i tetahi momo taro. Ka maka e matou te mahi i runga i te pepa tunu, tauhiuhia ki te paraoa. Ka hipoki ki te taera, ka waiho mo te hawhe haora. Me hoki mai ano te mahi. Na ka tukuna atu e matou te putea tunu ki te oumu me te teitei o te 200 nga nekehanga, tunua mo te 25 meneti. I muri mai, ka whakahekehia te pāmahana ki te 180 nga nekehanga, ka tunua ano te tunterwheat i roto i te oumu mo etahi atu meneti 15. Kia rite ki te whakatakoto i te taro i runga i te pae kupenga tae noa ki te maroke.
Te tunu mo te taro buckwheat i roto i te kai taro
Kai:
- Paoa paraoa - 210 g;
- te honi o te buckwheat - 1 tīpune;
- miraka - 60 ml;
- wai - 150 ml;
- hinu hinu - 10 ml;
- te tote - he tihi;
- te rewena maroke - 1 tīpune;
- te paraoa buckwheat - 50 g;
- rake paraoa - 40 g.
Te whakarite
Ka maka e matou nga kai katoa i roto i nga kaihanga taro. Kōwhirihia he aratau: te taro witi katoa. Ka whakaturia e matou te wa tunu 3 haora me te 20 meneti.
Te taro Buckwheat i roto i te maha
Kai:
- te paraoa witi witi teitei - 450 g;
- te paraoa buckwheat - 100 g;
- honi - 1 tīpune;
- miraka - 300 ml;
- te rewena maroke - 1 tbsp. koko;
- hinu hinuwhenua - 20 ml;
- kefir 3.2% ngako ngako - 100 ml;
- te tote - 1 tīpune.
Te whakarite
I mahanahia te miraka ki te 37 nga nekehanga, te tapiri i te rewena maroke me te honi. Ko te paraoa Buckwheat he mea konatunatua ki te kefir . He mea hiahia kia noho ki te pāmahana rūma. I roto i te papatipu kefir, whakauruhia te waiu ki te rewena me te hinu huawhenua, uru. Na, ringihia te paraoa paraoa me te pokepoke i te pokepoke. Ka hipoki ki te taera, ka waiho ki te haere mo te rua haora i te wahi mahana. Muri iho, nekehia te paraoa pokepoke ki roto i te whanui me te waiho i etahi atu meneti e 40. I roto i te "Bake" aratau, ka whakarite tatou i te 1 haora, ka hurihia ka tunu mo tetahi atu haora.
Te tunu mo te taro me te paraoa buckwheat
Kai:
- te wai mahana - 350 ml;
- hinu hinuwhenua - 20 ml;
- tote - 0,5 tsp.
- te huka - 1 tīpune;
- paraoa witi - 3 multistans;
- rye paraoa - 1 he maha;
- te paraoa buckwheat - 1 te maha;
- te rewena maroke - 1 tbsp. koko.
Te whakarite
Ka konatunatuahia te rewena rewenui ki te wai mahana (1 te maha-kapu), tohaina te 1 tīpune o te huka, kia tere ake ai te hohenga. I te wa ka timata te rewena ki te whakatata, ka whakauruhia te hinu huawhenua, te tote me te riringi ki te paraoa. Kei te pokepoke tatou i te paraoa pokepoke, ka puta mai te tino maaka. Ka hurihia e tatou te paraoa pokepoke i roto i te pokepoke, ka waiho ki te pokepoke. I te wa e tipu ake ai, ka whakawhiti atu ki te pan o te multivarker me te mahinga "Weating" ka waiho e matou mo te 30 meneti. A, no te pai te pokepoke, i roto i te "Baking" mode, e faaineine tatou 60 meneti. I muri i tera, tahuri ki te tunu i tetahi atu meneti e 30.