I waho o te matapihi ko te raumati wera, he raumati, kaore e pai ana ki te mahana, te kaukau i roto i te wai, engari me te kotinga o nga hua, huawhenua me nga hua. I roto i nga toenga, te waipiro , he kai reka ka taea e koe te kai me te inu, he nui rawa te hiahia, ahakoa ka ui koe i etahi wa mo te painga o te koikoi ranei he kino. Ka mahi maatau atu tenei ki etahi atu taipitopito.
He pai ake te pai o te wai-tilo mo te tinana?
- Ko te tuatahi, he mea pai kia mohiohia ko te koikoi he whare taonga o te huaora e tino nui ana mo te hauora tangata: B1, B2, B6, PP, C, D. I tua atu, kei roto i nga tote, te konupūmā, te rino, te ūkuikui, te parahi, te waikawa papa.
- Na roto i te whakauru i tenei tipu i roto i to kai kai i ia ra, ko koe, na reira, ka whakaongaonga i nga tukanga miihini i roto i te ate. I tua atu, ko te kohi o te koikoi te aukati i te hanganga o nga kohatu i roto i nga tile. He pai rawa te maimoatanga o nga mate pukupuku. Ma te haere mai i tenei, ko te hua reka he rongoa whai hua mo te cholecystitis, he mate pukupuku pumau tonu.
- No te mea Ka whai wāhi te waikawa Folic ki te whakaputa toto, ka pau te koikoi ki te anemia, te pungarehu, te whakaheke toto, te urutaru, te atherosclerosis.
- Ko te kikokiko o te tiihi ka tango i te toxins, ka kohikohi i roto i te kopu, na reira ka whakapai ake tona microflora.
- I roto i te raumati raumati kei roto he taonga pērā i te lycopene, e pai ana ki te mate pukupuku o te koroni, te uma, te prostate, te pancreas.
- Ko te kiri ma te whakapai ake i te microflora o te kohanga nui. Ma te ara, ka tunua mai i te taputapu reka, he rongoa pai mo te dysbiosis.
- Ko nga hua o te koikoi, ehara i te mea i roto i ona kikokiko anake, engari i roto i nga purapura, kei roto i te Kina he rite tonu te hiahia, me te mea kei a tatou nga sunflowers. I tua atu, ko te hinu e whai ana i te zinc me te hauraniki ka puta mai i a ratau, a ka whakatikatika i te pungarehu me te mahi hei taputapu aukati mo te adenoma prostate. Kaore he mea nui kia kite i nga momo rongoa o te wai-meroni i roto i te waiu e whakamahia ana hei hemostatic.
He aha te koikoi kino?
- Ko te tikanga, ki te kore koe e tipu i enei hua, ka mau tonu te kaha ki te waikawa me te waikawa, he nui te waa kei roto i te kopu.
- Kaua e hoko i te waipiro. I muri i nga mea katoa, na roto i nga waahi iti rawa ka taea e nga piringa te peke.
- E tohe ana nga tohunga ko te tino kino me te kino mo te tinana te hua matamua. Ka whakainumia ratou ki nga maniua kohuke hei whakanui ake i te hua. Ko te kikokiko tii i roto i tenei take he uaua. Ano, i te mea kua hokona e koe taua putea, kaore koe e aukati mai i te mea kaore e taea e te ate te whakatutuki i te nui o te waikawa o te waipiro, ka taea ai e te mate te mate pukupuku.