He raupapa tohutao he "hohoro" ranei "mo te rangatira wahine mangere." I roto i te mahi, ka puta ke ko te wa me te kaha ki te whakarite i te nuinga o nga rihi e tino hiahia ana. Engari, tera etahi e tino tuku ana ki a koe kia tino tiakina te kaha me te wa. Hei tauira, te tipu o nga pies. Ka tunua, kaore he tere tere, engari kaore te paraoa pokepoke e pokepokehia, kaore he mea kino kia kore e rite ki te rewena, kia pai rawa ranei, kia rite ki te onepu. Ko te whakakī ka taea te whakamahi i nga mea katoa: me te kai, me te ika , me te huawhenua me te mushroom. Ka whakaaro matou kia tamata koe ki te tunu i te pihikete me te heihei.
Te kerate kefir
Kai:
- rau (heihei) heihei kohuatia - 300 g;
- kefir 1% ihirangi ngako - 0.5 l;
- huamata riki ma - 1 pc.
- hua - 2 nga wahi;
- paraoa paraoa i roto i / s - 1.5 kapu;
- te tote - 2 te kiko;
- te pi, te pāhiri - 5-6 peka;
- te houra kai - ¼ tsp;
- hinu kakara huakore - 2 tbsp. koko.
Te whakarite
Ko te pihi heihei melenko tapatapahia, te pupuhi kapi me te panui katoa i runga i te hinu whakawera, kia reka ai te puranga me te kakara. Ka tapiritia e matou he kakano tapatapahi. I roto i te peihana, ka whiua nga hua ki te tote tae noa ki te pango o te papatipu, ka panui ki te kefir, ka whakauru i te houra, me te whakarahi i te paraoa. Mena ka hiahia koe, ka taea e koe te tapiri i te kowiri o nga whakaranu kakara "Mo te heihei", he ranunga ranei o te otaota hei hops-suneli. Ko te paraoa mo te rite ki te pokepoke he pounamu kawa tino matotoru. Muri iho, i roto i te rihi tunu mo te pies, ringihia e toru te toru o te whakamatautau, ka hoatu e matou nga mea katoa ki runga, ka tohatoha i te paraoa pokepoke i runga. Kei te whakaaro koe ki te poari me te heihei mo te iti iho i te haora.
Ka taea e koe te tunu i te peera i roto i te tini. Ki te whakaki i te porohita me te heihei i te propeksya multivarke me te tahuri mai i te ngawari, whiriwhirihia te tikanga "Baking" me te oumu mo te haora, a, i roto i te ahua whakawera, ka puritia e ia mo etahi atu meneti e 20. Ka reka, ka tino reka te keke.
He mea uaua te whakakī
Ka taea e koe te whakarite i te peera tireti me te heihei me nga rīwai - he pai ake te whakakī me te tunu iti.
Kai:
- te pi o te heihei (te u, te kiri, te kiri) - 200 g;
- rīwai rīwai - 2 pcs.;
- pi - 5-8 peka;
- te tote - 2 te kiko;
- Te pepa pepa pango - he kowhatu;
- paraoa - 2 kapu;
- hua o taku akomanga - 3 pcs.
- kirīmi kawa 15% ihirangi ngako - 200 g;
- te houra kai - ¼ tsp;
- kefir iti-ngako - 1 karaihe;
- hinu "Kaiwhenua" - 50 g.
Te whakarite
He mea tino pai rawa te tunu o te whakakī, ka maka ki roto i te pungarehu, ka horoia, horoia. Kua horoia nga maoa me te