Ko nga karepe e hoatu ana i nga rihi he pikaunga motuhake. Ka whakamahia ki te tunu, ki te whakarite i nga kai reka, me te pai hoki ki nga huawhenua me te kai. Na, ka korerotia e matou ki a koe nga tohutao mo te maoa o te karepe.
Huamata ki te beets me te karepe
Kai:
- beets - 300 g;
- karepe - 2 tbsp. koko;
- walnuts - 2 tbsp. koko;
- miraka - 1 tīpune;
- hinu oriwa - 3 tbsp. koko;
- waina winika whero - 1 tbsp. koko.
Te whakarite
Ka horoia nga karepe, ka maroke, ka ringihia te waitohu. Waiho kia kotahi haora neke atu ranei. Ka horoia nga pungarehu ki te horoi me te tunuhia kia tunua ki te mahana o te 180 nga nekehanga. Ma tenei ka roa te haora. Na, kaore e tuwhera ana i te pini, waiho nga beets kia hauora. Na ka horoi tatou i te reira me te toru i runga i te kaute nui. Kohia nga nati. Mo te whakakī, whakauruhia te winika waina whero me te hinu oriwa. Te tātari karepe. Ka tohaina e matou nga beets, nati, karepe, ringihia enei katoa ki te kakahu me te uru.
Huamata ki te karepe me te heihei
Kai:
- kāpeti ma - 400 g;
- tehei heihei - 1 pc.
- karepe - 100 g;
- greens o te kumine me te pāhiri - 30 g;
- mayonnaise,
- te tote - ki te pangia.
Te whakarite
Ka rite ki te tunu i te uma o te heihei , ka hauora, ka tapahia ki nga poraka. Ka pupuhi te Cabbage, ka tauhiuhia he pihi o te tote me oku ringa. Ka hono matou i te heihei, karepe, kāpeti, tāpiri mayonnaise, otaota tapatapahi me te uru.
Te tunu mo te huamata "Te wahine" ki te karepe
Kai:
- beets - 150 g;
- kāreti - 120 g;
- pakeke te tihi - 200 g;
- karepe - 50 g;
- walnuts - 50 g;
- Nga pounamu kahore he purapura - 100 g;
- te karika - 3 nga koroka;
- mayonnaise;
- pamekaranete.
Te whakarite
Ka ringihia he karepe ki te wai wera mo te 15 meneti. He waipuke ano hoki nga pauna. Ka hurihia e matou nga tipu. Ma te karepe ka whakauru i te wai ka whakaranu ki te koko. Ka horahia e matou te papatipu whakauru ki te paparanga tuatahi i roto i te peihana huamata, te hinu me te mayonnaise. Top ki te papa o te tīhi. Ka tukuna te karaihe ki roto i te roopu me te whakauru ki te 2 punetēpu o te mayonnaise. Ka hoatu e matou te ranu hua i runga i te tihi.
Ka tapahia nga paraone ki nga poraka. Kua tapahia nga nati. Ko nga pihi ka tunuhia e toru i runga i te kohinga nui, ka whakauruhia ki te nati me te paraoa, te tāpiri i te mayonnaise me te whakauru. Koinei te papa tuatoru o te huamata. Ko te tihi o te huamata me te beets, te kāreti me te karepe ka pania ki te mayonnaise me te whakapaipai ki nga pamekaranete me nga otaota tapatapahi.
Te huamata Cabbage me te karepe
Kai:
- kāpeti ma - 600 g;
- kāreti - 300 g;
- aporo - 1 wahi;
- riki - 2 nga wahi;
- kāriki - 2 koroka;
- te tote - 1 tbsp. koko;
- karepe - 150 g;
- wai - 0,5 l;
- te huka - 0.5 kapu;
- hinu hinuwhenua - 0.5 kapu;
- winika 6% - 100 ml.
Te whakarite
Ko te Cabbage he tipu, ka tauhiuhia ki te tote me te horoi i o ringa me te mea ka ngohengohe, ka timata ki te tīmata i te wai. Ka tihorea nga kaloti me nga aporo me te toru i runga i te kaute nui. He tino maama te riki. Kohuatia e toru i runga i te papa iti ka tukua ranei ma te press. Ka hono atu matou i nga kai katoa, ka whakauru karepe.
Kei te whakarite i te paraoa: kawea mai te wai ki te whewhe, ringihia te huka me te riringi ki te hinu huawhenua, kawe mai te ranunga ki te whewhe. Na ka hurihia te ahi ka riringi winika. Ringihia te miraka hua i roto i nga wahi iti ki te huamata me te uru. Me wehe ia mo te 3 haora i roto i te wahi hauora, a ka taea e koe te mahi ki te papa.
Huamata ki te kāreti, karepe me te aporo
Kai:
- reka aporo kawa - 3 pcs.
- karepe - 100 g;
- kāreti - 400 g;
- kirīmi kawa - 4 tbsp. koko;
- te huka - ki te reka.
Te whakarite
Ka pekehia, ka tihorea nga karepe, ka tapahia ki nga takai. Kāreti e toru i runga i te mahinga mo te kāreti i Korean. Ka ringihia he karepe ki te wai kohua mo te 15 meneti. Ka whakakotahihia e matou nga kai katoa, ka uru atu ki te kirimiri kawa me te huka ki te reka, ki te uru me te mahi ki te tepu.