E mohio ana koe he aha te whakamahinga o te pīni pītara mō te tinana, i te mea tuatahi kei roto i te meka kaore he pūhui kino i reira. Ko tenei kounga e tino noho haumaru ana mo te tinana o te tangata, e tuku ana ki a koe kia pau i te nuinga o nga waahi kore.
He aha te whai hua mo te pīni pītara?
Ko nga mea whai hua o te purapura apareka he tika ki te aroaro o nga kohuke penei i te whanariki, te ūkuikui, te konupūmā , te pāhare pāporo, te konupora, te konupora me te rino, e tika ana hei pupuri i te tinana hauora, me te hanganga taiao.
I te korero mo nga painga me nga huakore o te pīni, ka hiahia ahau ki te whakahua i te aroaro o te waikawa nicotinic me te ascorbic, te waikawa potae, te huaora B, te pereti, me te huaora A.
Ko te whakauru o enei mea i roto i te hanganga ka taea e te tinana te whakatutuki pai ki te maha o nga momo mate pukupuku, mo tenei take, ka puta mai nga mate urutaru o te mate, ka taunakihia kia whakauruhia he pini pīni ki taau kai (ka rua noa te wiki i te wiki).
Ko te whakauru o te zinc i roto i te hanganga ka taea ki te whakarite i te hanganga o nga warowaihā, he mea tino pai mo te hunga e mamae ana i te taimaha nui.
Waihoki, ko nga waahanga e hanga ana i te pīni ka taea e te tinana te whakatutuki i nga momo mate pukupuku me te whakanui ake i te aukati o te tinana ki etahi atu pathogens.
Ko te kai o te topareka i te kai ka hohoro te peke atu i nga mate penei me te bronchitis, te rhumate , me nga mate kiri. Na reira, kaore he waahanga mo nga painga o te pini ki te tinana o te tangata.
Nga pakaru ki te pīni purapura
Engari, ko tenei hua, i tua atu i te maha o nga mea whai hua, ka kino te tinana. Na kia tupato ki nga pīni matomato kia tukinotia te hunga e mate ana i te gastritis, te waikawa, te mate o te duodenum me te kopu
Mo te hunga e raruraru ana ki te mate pukupuku o te kiri me te papakupu tonu, kaua hoki e pai ki te pini.
Ko tetahi atu momo o nga tangata e whai whakaaro ana ki nga pīni ko te hunga e mate ana i te pata, te cholecystitis me te colitis.
Ko nga momo pīni ka uru ki roto i te ipurangi ka meinga hei take o te pupuhi, ka tūtohu kia whakakorea te wai tuatahi ka tunu koe i te pīni. Ko te whakamahi i te hua oti kua tūtohutia me te kohinga o nga mea kakara me nga otaota. Ko nga pīni pai ki te parsley me te pi, me te pupuhi, te coriander, te korohu me te nutmeg, e mohiotia ana ko nga mea kakara rawa i roto i te pakanga ki te harakeke.