Ko te waahanga nui o tetahi waahanga o nga mahi e tohatoha ana. Ka taea e te whakapiri he huinga mahi motuhake, me tetahi waahanga o tetahi atu mea. Ko te whakapiri i mua i te whakangungu ka taea e koe te whakarite i nga uaua mo te mahi, kia nui ake te tere, kia kore ai e pakaru. Ko te toronga o nga uaua i muri i te whakangungu ka awhina ia koe i te mamae o te mamae, ka uru ki te whakaoranga wawe o nga uaua. Ko te whakawhānui ake i te hanga o to tinana, e tuku ana i te taatai.
Nga mahi whakangungu mo te hunga tīmata
- Te mahi hei whakapiki i nga uaua o te ringaringa. Ki te mahi i tenei, me kaha koe ki te pupuri i nga ringa i muri i to tuara me te ara ake i ou ringa kia tae mai ra ano te raruraru ki o ringaringa. Patohia to pakihi ki te pouaka ka mau i te tūranga mo te 10 meneti.
- Te mahi hei whakapiki i nga uaua o te tuara. Totorohia o koutou ringa ki runga ki o koutou mahunga me te here tahi i o maihao. Me pupuhi ki te taha tika, me to ringa matau, toia te ringa maui ki runga i to mahunga tae noa ki te raru. Kia mau ki tenei tūranga mo te 10 meneti.
- Ko te mahi mo te whakawhānui i nga waewae mo nga tīmata me te whakawhitinga o nga uaua o te kau. Ki te mahi i tenei, me tu koe i tawhiti atu i te 15-25 cm mai i te pakitara, ka okioki ki runga ki a koe me ou pokohiwi. Ka piko ki raro i ona ringa. Whakanohia tetahi waewae i roto i te turi me te tohi i tetahi atu waewae ki te mea e taea ana, engari kaore e neke ake nga rekereke mai i te papa, 10 meneti. Na ka whakahua ano i te atu waewae.
- Ano hoki, mo nga mahi pera, ka tuhia e matou te mahi ki nga uaua o muri o te huha. Kei te mahi te mahi i runga i te papa. Te pehi i te waewae o te waewae maui ki te mata o roto o te huha matau, i te mea ka whakawhānui te waewae matau, tore atu ki nga maihao o te waewae matau kia tae mai ra ano koe ki te tua o te huha. Kia mau ki te tūranga whakamutunga mo te 10 meneti. Hurihia nga waewae me te whakahoki ano i te mahi.
A, no te whara mo te rua mo nga kaitohutohu, me tahuri koe ki te aro nui ki te whakapiki i nga uaua o te huha me te rohe tarai:
- Te mahi i nga mahi me nga uaua o muri o te huha. Me noho i runga i te paparanga, torohia o waewae me te paku ki a koe i roto i ou kaokao, awhihia o ou ringa me au kuao me te neke atu o ou ringa ki o ou waewae kia rite ki to taea. I roto i te mana nui, mau mo te 10 meneti.
- Te mahi i runga i te rohe tawhito. Noho i te papa. Ka piko o ou turi, tuhia o waewae kia tata ki a koe. Kia mau tonu ki o tau maihao, kia ata haere ki mua kia tae mai ra ano koe ki te whakawhitinga o nga uaua i roto i te pupuhi. I te wa ano ka mau tonu to tuara. I roto i te mana nui, whakatika mo te 10 meneti.
Me korero mo nga taunakitanga mo te mahi whakawhitinga mo nga roopu ngohe katoa. Me mahi pai enei mahi, me te kore ohorere, kia kore ai e pakaru nga uaua me nga hononga. I mua hoki i te waahi ka hiahia koe ki te mahi mahana-mahana.
Me pehea te whakamahana i nga uaua i mua i te whara
Kohia te tinana i mua i te whakawhitinga he waahanga nui o te whakangungu. Hei mahi i tenei, me mahi koe i te whakamahana:
- Ka taea e nga uaua ki te toronga ma te huri i te upoko mai i tetahi taha ki tetahi taha ka roa;
- Ka taea e koe te whakapiri i te whitiki o te pokohiwi me te awhina i nga hurihanga porohita me te pakaru o nga pokohiwi, te maha o nga ringa;
- Ka taea e nga uaua o te pouaka me te tuara te tohaina ki te awhina o nga ringa e toro ana ki mua ia koe, ki runga, ki runga, ka hono hoki ki muri, ki muri, ki raro;
- Ka taea e nga uaua o te rama te pokepoke ma te huri i te rama mai i tetahi taha ki tetahi taha i te tere tonu, i te mea kei te noho tonu te pounamu. Whakamahia ano hoki te whakamahinga mai i tetahi taha ki tetahi taha;
- ko nga uaua o te rohe o raro o te tuara ka taea te tohaina ki te awhina o nga piripiri maeneene i mua i nga kupu o te pukapuka me te iti noa atu;
- ko nga uaua o nga waewae me te whitiki pokiha kua pangia ki te awhina o nga hoari na nga waewae,
- Ka taea e nga uaua te tohaina e nga hiku o nga waewae, nga hononga hiku - na te huri o nga waewae.