Ka kawea mai e te hotoke a ia ake nga ahuareka me nga whakangahau, me te whai waahi ki te whakapakari i te kaha me te hauora o te tinana me te awhina i nga takaro hotoke. Ko te ahua o te hukarere ko te tohu he wa ki te eke ki runga waka , ka haere ki te haere i te hotoke.
Ko te haere me te rere - ko enei nga momo matua e rua o nga mahi hakinakina, e whiwhi ana ki te awhina o nga waka. Ko nga kaihauturu, me te hunga hoki i whara i te pūnaha mīhini, he pai ake te mutu i to kōwhiringa ki te hākinakina e haere ana i runga i te waka.
Te painga me te kino o te hiku
Ko te painga o te haere i runga i nga waka ka taea e te katoa. Ko te whakangungu pūnaha e arahina ana ki nga hua e whai ake nei:
- ka nui ake te pakeke o te tinana, ka nui te nui o nga ngongo, ka whakapakari nga uaua;
- ka whakanui i te aukati o te tinana ki nga mate rereke;
- Whakapai ake i te whakahaere o nga nekehanga;
- ka whakanui i te kaha o nga hononga, he pai te aukati i nga whara;
- te tere o te whakawhitinga porohita, he mea pai hoki mo nga whekau katoa me nga okana;
- te whakapai ake i te mahi o te pūnaha mate pukupuku, te whakangungu i te uaua o te ngakau;
- te painga kore o te haere i runga i te peke taimaha taimaha: i te wa e tihi ana, kei te piki ake te tira o te kalora, te whakapai ake i te tinana, ka awhina ano hoki ki te peke i nga ngako kua tiakina.
Nga pakaru ki te peke
Ko te kino o te hikareti e pa ana ki te:
- he tangata he hauora te tangata, he mea whakatikatika mo nga kawenga;
- he mate nui nga mate pukupuku, hinengaro ranei;
- he tangata kua neke ake i te 50 tau te pakeke, a, kaore ia i uru ki tenei taakaro ;
- he nui nga mate urupare o te pūnaha mīhini;
- kei reira te hapu;
- he tangata tino ngoikore te mate.
I etahi atu take, ko nga painga o te hiku mo te hauora kei waho atu i te kore. Heoi, kaua e ngana ki te wawahi i te rekoata o te ao. Me tīmata nga akoranga ki nga hiku iti, me te whakanui ake i te wa o te haere me te mahi.