Te titiro ki nga tuhinga o nga maheni e whakapaipai ana i nga kotiro ataahua, e hiahia ana koe kia rite ki a ratau. Engari kaua e whakaaro kia whanau mai ratou, penei, ko o raatau tohu he mahi nui. Kia taea ai e koe te peke atu i nga pauna moni, me te whakatata atu ki to pai, me mohio koe ki te pehea e ngaro ai nga taumaha. Ko to ratou mea ngaro kei te hiahia koe ki te mahi i nga wa katoa, kia piri ki te kai pai me te noho i runga i te kai.
He pehea te hohoro o te tango i nga tauira taumaha?
Ka whakamahia tenei kōwhiringa ka ruarua nga ra e hiahiatia ana kia ngaro i te rua manokarari. Kaore i te tūtohutia kia whakamahi i taua kai mo te neke atu i te 3 ra.
Rārangi o te rā:
- parakuihi - hua manu;
- te tina - 110 go te tiihi iti-ngako;
- tina - 110 karamu o te tiihi me te karaihe o te kefir.
He pehea nga tauira o te Secret Secret Victoria?
Mahalo ko e tokotaha kotoa på ◊oku ◊ilo◊i ko e ngaahi fakatãtã faka◊ofo◊ofa taha ◊i he mãmaní ko e kau tamasi◊i ko ia ko e "ngaahi kau ◊õngelo" ◊a Visapone Victoria I tua atu i te tinana me te ahua pai, ko enei kotiro he kanohi pono ki te anahera. Mena kei te maere koe me pehea ka ngaro te taimaha o enei ahua tauira, ka whakamahia e ratou he kai whanaketanga e 13 nga ra.
Ko nga ture o "Kai o nga anahera":
Me tika te whakakore i te huka, te tote, te waipiro me te reka.
Hei kakahu mo nga huamata, me whakamahi koe i te hinu oriwa me te wai rēmana.
Haere ki roto mo nga hākinakina ka haere koe mo te tahua.
Day # 1:
- te kawhe o te ata;
- tina - 2 hua me te tōmato;
- te kai - te parakihi me te wahi iti o te heihei tunu.
Day # 2:
- te poipoi me te taro;
- te kai - tetahi wahi o te pīti, te huamata me te tōmato;
- te kai - te hupa huawhenua me te kore rīwai.
Day # 3:
- te poipoi me te taro;
- te kai - tetahi wahi o te pipi me te huamata;
- te kai - huamata, 2 hua me te tihi.
Day # 4:
- te poipoi me te taro;
- te kai - he hua manu, he karoti, he tiihi;
- tina - huamata hua me te miraka.
Day # 5:
- te ata - kaloti tapatapahi, he pai ki te wai rēmana;
- te kai - he momo ika me te tōmato;
- kai - he wahi o te pīti me te huamata.
Day # 6:
- te poipoi me te taro;
- te kai - tetahi wahi o te heihei paraoa me te huamata;
- kai - he wahi o te pīti me te huamata.
Day # 7:
- ata - tea;
- te kai - he wahi poaka me te huamata;
- tina - tetahi rihi.
Ko nga ra e 6 e whai ake nei me kai i runga i te tikanga o tetahi o nga ra kua tohua.