I te raumati, i te mea he nui te huawhenua hou i runga i nga papaa, me tino hanga e koe he otaota huawhenua. A pai rawa mo tenei zucchini. Ahakoa kohia te tohutoro mo te zucchini mai i te zucchini, me tino mohio he kirikiri reka te tiihi me etahi atu tapiri - hei tomomato, hei pepa, hei kai ranei, ka taea e koe te takaro me te reka me te ketekete i to whanau i nga wa katoa me te rihi hou.
Casserole mai i nga kaiwhakawa me nga rīwai
Kai:
- rīwai - 3 pcs.
- zucchini - 3 pcs.
- miraka - 0.5 kapu;
- hua - 3 nga wahi;
- pepa reka - 2 pcs.
- tīhi - 150 g;
- te tote, nga mea kakara - ki te pangia.
Te whakarite
Tuatahi ka horoia nga rīwai me te zucchini ka tapahia i roto i nga porohita. Ka tapahia te pepa ki nga poraka. I roto i te rihi tunu, whakatakotoria he papa o rīwai, te tote, te tapiri i nga mea kakara, ka waiho he papa o te zucchini, pepa, tauhiuhia ki te tiihi ka tunu me te taapiri ano i nga papa katoa. Ko nga pi me te waiu, ka whakarahi i nga mea kakara, te tote me te riringi i te ranunga hua o nga panareti mai i nga raupae. Ki te hiahia koe, ka taea e koe te tapiri i nga greens tapatapahi. Kei te tunuhia he pudding tunu mai i nga rīwai me te zucchini mō te 50 meneti i roto i te oumu kua wera ki te 200 nga nekehanga.
Casserole mai i nga pihi me nga tōmato
Kai:
- tōmato - 2 pcs.
- zucchini - 1 wahi;
- miraka - 3 tbsp. koko;
- tīhi - 30 g;
- hua - 2 nga wahi;
- kirīmi kawa - 2 tbsp. koko;
- te tote, nga mea kakara - ki te pangia.
Te whakarite
Ka werohia te Zucchini me te mimiti ki nga porohita me te matotoru o te 0,% cm, ka waiho te pene ki te ahua, te hinu, te tote, te tapiri i nga mea kakara ki te reka. Na ka tauhiuhia ki te tiihi me te hinu me te kirīmi kawa. Ka whiua e matou nga hua ki te waiu, te tote, te pepa, me te riringi i te pounamu. Ka maka e matou i roto i te oumu (180 nga nekehanga) mo te 40 meneti. Ki te zucchini casserole me te tiihi ka kore e wera, tirotirohia i ia wa. Mena ka tīmata te tiihi ki te tahu, ka hipoki ki te pepa.
Ka tunuhia te zucchini me te kai
Kai:
- pork (veal) - 700 g;
- zucchini - 2-3 pcs.
- riki - 1 wahi;
- hua - 1 wahi;
- te tote, te pepa - ki te reka;
- tīhi - 150 g;
- mayonnaise, ketchup - ki te reka.
Te whakarite
Tapahia te kai ki nga wahi iti, ka uru ki te ranu i hangaia mai i te mayonnaise, te ketchup, te tote me te pepa. Na ka tohatohahia ki te ahua, ka tohaina. 1-2 ka tunuhia te zucchini ki runga ki te papa nui, ka konatunatua ki te riki me te hua manu, te tote me te horapa ki te kai. Tapahia tetahi atu zucchini me nga mowhiti me te whakaatu mai i runga. Hokihia ki te mayonnaise, tauhiuhia ki te tiihi (ka kohia) ka maka ki te oumu, ka wera ki te 200 nga nekehanga mo te 60 meneti.
Waihoki, ka takahia he purapura mai i nga kaiwhakawa me te heihei, ki te mea kaore i te poaka, i te otaota ranei, ka tango koe i te heihei me te kai. Ka taea e koe te mahi i tenei rihi ki te raihi raihi ranei.
Ka tunuhia te zucchini ki te harore
Kai:
- harore - 200 g;
- kāreti - 2 nga wahi;
- zucchini - 1 kg;
- te riki - 1-2 nga wahi;
- tīhi - 100 g;
- hua - 3 nga wahi;
- mayonnaise - 4-5 tbsp. koko;
- te tote, te pepa, nga mea kakara - ki te reka;
- greens;
- paraoa - 5 tbsp. koko;
- hinu hinu.
Te whakarite
Ka tukuna e tatou tetahi zucchini, ka tohaina te toenga ki runga i te papaa nui, te tote, a, ka tukua te wai, ka tohua. Ko te toenga o te zucchini ka tapahia ki nga porohita, ka whakamahia e matou mo te papa o runga o te pounamu. Kotahi te kāreti i riringihia i runga i te paparangi, te tapahanga tuarua i roto i nga porohita. Kohuatia harore i roto i te hinu huawhenua, me nga aniana tapatapahi rawa, kia whakamamaehia he iti, a, i te wa o tenei wa, he huka pihi. I roto i te peihana, whakaranuhia nga tapahi, te kāreti, te harore me te riki, te mayonnaise, te huka, te paraoa paraoa, te tote, nga mea kakara, nga kakano me te whakaranu i nga kai katoa.
Mena ka korero koe mo etahi atu tohutao o tenei huawhenua raumati, ka taea e koe te tunu i te zucchini marutini me te zucchini i roto i te potae . Ka taea e tenei o enei rihi te kai hei kai motuhake, me te paramanawa pai.