Nga mauiui o nga hua o te rewena o mua? Na ka korerotia e matou ki a koe me pehea te tunu i nga hua reka i roto i te oumu, ka hurihia he rihi peara ki nga mea tino ataahua me nga mea rereke.
Te tunu mo nga hua rewena me te broccoli me nga huawhenua i roto i te oumu
Kai:
- hua - 2 nga wahi;
- broccoli - e rua nga mea iti;
- Pepa Bulgarian - 1 pc.;
- Tomato tōmato - 4 pcs.
- nga kaiwaiata - 2 nga wahi;
- pakeke te tihi - 50 g;
- hinu hinuwhenua - 25 ml;
- kakara - ki te reka;
- te tote - ki te pangia.
Te whakarite
Ko nga mowhiti mo te tunu ka pania ki te hinu. I te raro ka makahia te pepa reka Pakarapi, me nga harore, te haupae, me te hawhe-tapahia. Akona ia paparanga ki tetahi tote iti me nga mea kakara. Mai i te tihi o te tihi, kia kore ai e kino te kakahu, peia te hua manu, riringihia te tihi i roto i te tihi me te tunu i te oumu 190-tohu, he tekau ma rima meneti.
Ka mahi tonu matou i nga hua parai mo te tepu.
Kohuatia nga hua i roto i te mati i roto i te oumu
Kai:
- hua - 4 nga wahi;
- Tomato nui - 4 pcs.
- ham - 4 poro iti;
- pihi piquant - 50 g;
- pata - 50 g;
- pepa pango me te pepa maama hou - ki te reka;
- te tote - ki te pangia.
Te whakarite
Horoihia te tōmato ki te wai ka maroke me te peera pepa. Ka tapahia e tatou te tihi mai i te taha o te hiku ka tangohia nga kikokiko katoa (nga otaota me nga purapura). I raro o ia tumato ka hoatu e matou he kowiri o te pata pata, te hamati tapatapahi, te tiihi tunu. Na ka peia e tatou nga hua. Kei te mahi tino pai kia kore ai e tukinotia te muka. Te tihi ki te tihi me te tote me te pepa, ka waiho nga tumuaki i roto i te waahanga nui ake, takitahi ranei ki nga mea iti. Ka taea e koe te whakatu i tetahi putea mo ia tumatumu, kaua ki te peera. A tuu i te rihi i roto i te kohua 220 marama i mua i te roa mo te tekau ma rima meneti, tae noa ki te pakaru o te pene.
Kei te mahi matou i nga hua i roto i te huawhenua wera.
Kohuatia nga hua i roto i te pini i roto i te oumu
Kai:
- hua - 4 nga wahi;
- a tawhio noa nga hua - 4 pcs.
- ham - 100 g;
- kūkamo tipu - 1 wahi;
- mayonnaise - 2 tbsp. koko;
- miraka - 2 tbsp. koko;
- pata - 50 g;
- pua nani - 0,5 tsp;
- te otaota hou - ki te reka;
- pepa pepa pango hou - ki te reka;
- te tote - ki te pangia.
Te whakarite
Mai i nga buns tapahia ana e tatou te tihi me te tiki i te kongakonga. I raro, ringihia te hawhe punetēpu o te waiu me te hoatu i tetahi wahi hinu ki runga i tetahi wahi. Ko te ham me te kukamo i tapahia ki nga poraka, ki nga wero ranei, kua konatunatua ki te mayonnaise, ki te pua nani, ki te otaota, ka horahia ki runga i nga pini. Mai i runga, ka pakaru tatou ki te hua manu, te tote me te pepa ki te reka. Ka maka e matou nga pini ki te oumu ka tunu i te paanga o te 200 nga nekehanga tae noa ki te rite o te potae.
E mahi ana matou i nga hua i roto i te pupuhi i te wera.