I nga tau kua pahure ake nei, kua maha nga kitenga o nga kaimataiao, he tohu he aha te pene i kitea i roto i nga harore noa. Hei tauira, ko nga kaitoro i roto i te taiwhanga e whakaatu ana i te kaha ki te whakamutu i te tipu o te pukupuku mate. Ko etahi atu o nga paanga o te papa e whakaatu ana i nga āhuatanga antiviral me antibacterial. Kei te haere tonu nga akoranga.
Ko nga purapura e hanga ana i te ahua o te harore, e ahuareka ana ki a tatou. Kei roto ratou i te painga o te taiao, o te paraurau me etahi atu mea kakara taiao.
Te harore i runga i te tipu kaiwhenua
Ko te ihirangi pūmua i roto i te harore ko te 2.3 karamu mo te 100 gorororo harore me te 2.6 karamu mo te 100 karamu o nga harore e tukinotia ana. He rua teitei ake i nga huawhenua, engari he iti iho i te kai ma te taapae ano. Mena ka huri koe i te kai i roto i to kai kai, he pai ake te puna o te harore i nga huawhenua tere, engari kaore ano he whakakapi tino.
Ko nga whakaaturanga e whakaatu ana mehemea ka whakauru koe i roto i to kai kai maoa o te harore, me te pipi pai, ka taea e koe te tino whakaiti i te kai o te caloric ia ra, kaore ano hoki e hiakai. Kua mohio koe kua nui nga pene i roto i nga harore, i tenei wa he pai ki te korero mo nga mea e tino whai hua ana nga mea whakamiharo o te taiao.
Ētahi atu microelements
Ka hoatu e nga harore te tinana ki nga huawhenua e whakakii ana i te kaha me te whakaora i te hanganga o nga kamera. Ka whakamahia ki te atawhai, ki te whakapai ake i te tirohanga, te whakarongo, te rere. He kaha ki te whawhai i te korenga, te heke, te pukupuku, te makariri me te mate pukupuku.
Kei roto i te harore he iti noa nga warowaihā, nga calories, te konutai me te cholesterol . I te wa ano, ko nga mea o te cellulose, te potaa me te B huaora he tino tiketike i roto i harore. I tua atu, he tiketike te ihirangi o te konupaira ki te harore. Ko tenei kohuke e awhina ana ki te whakaiti i te teitei o te toto, me te whakaiti i te mate o te whiu. Ka taea e tetahi harore reo te hoatu i to tinana ake te pāhare pāporo nui atu i te panana kotahi, ara te karaihe o te wai karaka.