Ka tunu wawe a Zucchini i roto i te oumu, ka reka ano hoki nga tohutao, he meawari noa iho nga tohutao me te utu, ka taea e ratou te whanau tetahi kaihauturu. He pai te hanganga o nga tipu kai me te pauna ki te reka, ki te tino pai me te ahuareka.
Me pehea te tunu i te zucchini i roto i te oumu?
Ko te rangahau i nga rihi mai i nga pokete i roto i te oumu, he aro nui ki nga hanganga taketake e tika ana mo tetahi tepu. Kia mohio ai he hua tino pai te hua, i te wa e timata ana ki te whakatinana i nga tohutao, he mea tika kia mahara ki etahi nuances.
- Ka taea te whakamahi i te zucchini taitamariki katoa, me te tipu me nga purapura ki te kiri mai i te kiri me te pupuhi i roto.
- Hei whakapaipai i te zucchini i roto i te oumu hohoro me te reka, ka taea te whiriwhiri i nga tohutao mai i te waahanga o raro nei me te whai i nga kupu tohutohu o te hangarau kua whakaaturia.
Ko nga peihana zucchini me te kai i roto i te oumu
Zucchini, tunua i roto i te oumu me te kai miihini i runga i te tohutae e whai ake nei, ka pai te reka o te reka o te kai, engari ano hoki he ahuareka ngahau. Ki te mohio ki te whakaaro, whiriwhiria nga hua iti-iti e tapahia ana ki te haurua ka tango i te kikokiko, te ahua o nga waapa me nga taiepa 1 cm te matotoru.
Kai:
- zucchini - 4 pcs.
- forcemeat - 0.5 kg;
- tōmato - 2 pcs.
- kirimiri kawa ranei te mayonnaise - 60 g;
- riki - 1 wahi;
- karika - 2 niho;
- greens - ki te reka;
- tīhi - 150 g;
- He otaota Italian - 1 tīpune;
- te tote, te pepa, te hinu huawhenua.
Te whakarite
- Ka kohia nga pihikete Pizza me te tunu mo te 10 meneti i te 200 nga nekehanga.
- Ko te parai me te riki, me te tapiri i etahi pihi paraoa me te tapatapahi.
- Tāpirihia te tōmato ki te tōmato, te greens, te mayonnaise, 50 go te tīhi tihi, te wa ki te otaota Itari, te tote, te pepa.
- Whakakiia te paraoa o te poti, makahia ki te pepa tunu, tauhiuhia ki te tiihi.
- I muri i te 20 meneti, ka rite te zucchini reka i roto i te oumu.
Ka tunuhia te zucchini i roto i te oumu - te tunu
Ko te kai reka o nga kaiwhakawai me te kai i roto i te oumu ka waiho hei tino ahuareka ki tetahi kai, pai ki te ngohengohe, ki te marama, me te reka o te reka me te kakara reka. Ka taea te whakakore i te Tomatoes mai i te tunu i te katoa, ka whakakapihia ranei ki te pepa Bulgarian, te eggplant me etahi atu huawhenua hei whiriwhiri mai.
Kai:
- zucchini - 1,2-1,5 kg;
- forcemeat - 0.5 kg;
- riki - 350 g;
- tōmato - 0,5 kg;
- te pihi tōmato - 2 tbsp. koko;
- tīhi - 100 g;
- kirīmi kawa - 150 g;
- hua - 4 nga wahi;
- te tote, te pepa, te honi, te hinu huawhenua.
Te whakarite
- Kohuatia te kai me te riki, te tapiri i te pihi tōmato, te waatea, kia 10-15 meneti i raro i te taupoki.
- Ka hurihia a Zucchini ki te papa, ka toha i te tote me te 10 meneti i te wai.
- I roto i te ahua whakairo he hawhe tapawha, he paraoa te kai, me te pihi.
- Te tihi ki nga pika kawa me te riringi i nga mea katoa me te ranunga pai o nga hua kua whiua me te kirīmi kawa.
- Horoihia te rihi me te keke tunu me te tunu mo te 30 meneti i te 180 nekehanga.
Nga akomanga me te mimiti me te tiihi i roto i te oumu
He ngawari, he ngawari hoki ki te whakarite zucchini me te tōmato i roto i te oumu kia rite ki te tohutao e whai ake nei. Ko nga huawhenua kua horoia kua whakanohoia i roto i nga rarangi kapi, ka tunua me te tua o te pihikete pihikete me te tiihi tunu. Ka taea te whakakapi i te mayonnaise ki te kirīmi kawa, ka tapiritia hoki nga huawhenua ki te korokoro me nga poro o te pepa Bulgarian.
Kai:
- zucchini me te tōmato - 400 g;
- miraka - 100 ml;
- mayonnaise - 100 g;
- hua - 2 nga wahi;
- karika - 2 niho;
- te tiihi riki - 100 g;
- te tote, te pepa, te honi, te hinu huawhenua.
Te whakarite
- I roto i te ahua o te hinu, ka whakakoi i te koko o te tōmato me te zucchini he haurua te mita, me te whakauru i etahi atu huawhenua ki te hiahiatia.
- Ringihia nga ihirangi o te puka me te ranunga o nga hua kua whiua, te waiu me nga mea kakara.
- Kei te konatunatua te Meonei ki te karika tapatapahi, nga waatea, te tote me te pepa.
- Ka horapahia te ranunga hua ki runga i nga huawhenua.
- Whakanuia te rihi ki te tīhi me te tunu mo te 30 meneti i te 180 nekehanga.
Nga kaihoroi mai i nga kaiwhakawa i roto i te oumu
Ko nga pancakes reka mai i nga raupatu i roto i te oumu ka rapua ki nga pakeke me nga tamariki, ki te tunu koe mo te parakuihi me te kai hakari me te mahi kiripiri reka ranei, me te kai reka o te mahinga. Ko tetahi reka motuhake o te rihi ka tapiritia he tiihi pakeke. Mena e hiahiatia ana, ka taea te whakamatautau i te "whakamatautau" ki nga otaota tapatapahi me te karika tapatapahi.
Kai:
- zucchini - 1 kg;
- aniana - 0,5-1 pcs.
- hua - 1 wahi;
- paraoa - 6 tbsp. koko;
- tīhi - 100-150 g;
- te tote, te pepa.
Te whakarite
- Ka hurihia a Zucchini ki te papa, ka tunuhia, ka makahia te puranga ki roto i te kaarahu, ka tuku i te wai hei whakamakuku, ka iti te pakaru.
- Tāpirihia te hua manu, te tote, te pepa, te paraoa me te tīhi ki te turanga, me te uru.
- Kohuatia te papatipu ki te paru i runga i te papa tunu me te tunu mo te 20 meneti i te 200 nekehanga.
Ko nga akomanga i roto i te oumu me te tiihi me te karika
Kia tunu ai te zucchini, ka tunu i te oumu ka hohoro, ka reka ano, kaore e tika ana te tango i nga tohutao me te maha. Ahakoa te whakapaipai o te rihi, pera i tenei take, ka taea e te reka o te reka o te reka o te kai me te kitenga ataata e tika ana me te kai noa i te kai, engari ano hoki i te whakaaturanga ki tetahi tepu hakari.
Kai:
- zucchini - 3-4 nga wahi;
- karika - 1-2 niho;
- kirīmi kawa - 200 g;
- tīhi - 100-150 g;
- te tote, te pepa, te otaota.
Te whakarite
- Tapahia nga karaehe ki roto i nga porohita, ka maka ki runga i te papa tunu tunu.
- Whāia te kirīmi kawa ki te tote, te pepa, te karika whenua, te hinu i te mata o te zucchini.
- Horoihia te muka ki te ranu tiihi.
- Ka tunuhia te zucchini me te karika i roto i te oumu tae noa ki te parai, ka tauhiuhia ki te greens tapatapahi.
Ko nga karapu me nga rīwai i roto i te oumu
Ko te zucchini tunu i roto i te oumu he pai te rihi taha rite rīwai, a, ki te whakakotahi i enei huawhenua pai, ka rere ke te rihi ki te rere ke atu me te whai hua. Ko nga momo huawhenua ka tino uru ki te kirikiri kawa ranei, me te ranu karika kirikiri me te whai hua ki te tautoko i tetahi kai, ika ika ranei.
Kai:
- zucchini me rīwai - 0.5 kg ia;
- hinu hinu - 50 ml;
- waina winika - 15 ml;
- He otaota Italian - 1,5 tsp.
- te tote, te pepa.
Te whakarite
- Ka tapahia nga ika ki roto ki nga miihini, ka tihorea nga rīwai hei kikokore mo te tunu tere.
- Ko nga momo huawhenua a Sdrabrivayut o te hinu, te winika, te tote, te pepa me te otaota, te whakaranu, ka takoto i tetahi paparanga i runga i te pepa tunu.
- Kohuatia te rīwai ki te zucchini i roto i te oumu mo te 30 meneti i te 200 nga nekehanga.
Ko nga akomanga me nga kai i roto i te oumu
He mea reka nga huawhenua me nga kai, a, ki te whiriwhiri koe i te hanganga mai i te marama, iti-kalori me nga hua kai, he pai hoki mo te ahua. He pai rawa mo enei waahanga he raihi zucchini me te parai heihei i roto i te oumu. Me whakarite nga kai i runga i nga korero o raro nei.
Kai:
- zucchini me te karera heihei - 0.5 kg ia;
- tōmato me te pepa Bulgarian - ki te reka;
- karika - 2-3 niho;
- tīhi - 100 g;
- greens, otaota Italian - ki te reka;
- te tote, te pepa, te hinu huawhenua.
Te whakarite
- Ka whakamihia te uma o te kirika, te pata me nga otaota kakara ki te tote me te pepa mo te hawhe haora.
- Porohia te heihei i roto i te ahua hinu, i runga i te tihi, i te putea ranei, he mea maoa ki te reka.
- Kohuatia te rihi mo te 20 meneti, ka tauhiuhia ki te tiihi ka tuku ki te oumu mo etahi atu 10-15 meneti.
Ko nga kiore me te tiihi i roto i te oumu
Ka taea te rite o te zucchini me te tīhi ki te oumu , kia rite ki te tohutao e whai ake nei. He hoahoa ngawari me te reka nui o te rihi rite. Hei whakakii i tenei keehi, ka whakamahia te tihi, ka taea te whakakapi ki tetahi atu tiihi hei whiriwhiri mai, me te whakauru ki te ranunga o te greens me te karika ki te hiahiatia.
Kai:
- zucchini - 3 nga wahi;
- brynza parai - 1-1,5 karaihe;
- greens - ki te reka;
- kāriki (kōwhiringa) - ki te reka;
- hua - 2 nga wahi;
- te tote, te pepa, te hinu huawhenua.
Te whakarite
- Ka tapahia te Squash ki te 3-4 nga wahanga, ka werohia i tetahi taha o te kikokiko.
- Whakakotahitia i roto i te peihana te zucchini tapahi, te tunu parai, te greens tapatapahi me nga hua.
- Tāpirihia te karika, te tote, te pepa ki te whakakī ka hiahiatia.
- Whakakihia te zucchini "karai" me te ranunga i whiwhihia, waiho i roto i te pokepoke.
- Kohuatia nga whakakai me te hinu huawhenua me te tunu mo te 30 meneti i te 180 nekehanga.
Nga pihi me nga harore i tunua i roto i te oumu
Ko te zucchini reka me te harore i roto i te oumu ka pai ki nga kaiwhaiwhai i nga hononga huawhenua marama. Ka reka te rihi, ngawari me te pai mo te kai whaiaro me te whakauru i nga hanganga o te kai me te ika. Mena e hiahiatia ana, ka taea te whakauru i te hanganga ki te pihi, te pepa Bulgarian, etahi atu huawhenua, greens tapatapahi.
Kai:
- zucchini - 0,5 kg;
- harore - 300 g;
- tīhi - 50 g;
- kirīmi kawa - 100 g;
- te tote, te pepa, te honi, te hinu huawhenua.
Te whakarite
- Motuhake, parai i roto i te harore me te poroka.
- Kohia nga kai i roto i te pokepoke me nga paparanga, te tunu ki te reka, te hinu me te kirīmi kawa, tauhiuhia ki te tīhi ka tuku ki te umu mo te 15 meneti.